Девочки на гв! Что едите, чтобы похудеть? У меня после родов так и остались 5 кг лишних 😩 Кто…

У меня месяцам к 4-и вес стал ещё ниже чем до беременности. Без диеты.

Я сидела на белковой диете(яйца, творог, мясо белое , рыба , нежирн сыр, -основной рацион ,)овощи , фрукты . Без мучного. Если уж хотите сладкого, то в первую половину дня . А так можно заменить сладкое на сухофрукты и запеканки например из творога. За 3мес-8кг😊

Правильное питание и длительные пешие прогулки с коляской.

Свежий воздух и кардиотренировка и вес вернется в норму

Вообще ем все, прям все что хочу. Думала набрала дохрена, а всера взвесилась я оказывается на 13кг похудела. Для меня гв спасение, жрешь и не толстеешь😁😆

Вашей ляле всего 2 месяца, скинете ещё. Сыну было месяцев 6 когда вернулся мой прежний вес, за беременность + 20 кг. Диету соблюдала первые 2 месяца которая при ГВ рекомендована, щас всё что хочу ем.

Я за беременность 16 набрала. И к своему весу вернулась только когда сыну 6 месяцев было)) никакой диеты не соблюдала. Надо организму дать время

На гв, чтобы похудеть-первые 2 месяца не ела после 6ти. Мне кажется, чтобы похудеть-единственный совет-не жр.ть 🤪

Рано ещё, сейчас гормоны угомонятся и все войдёт в норму. 😊

Чтобы худеть нужно тратить больше,чем кушаете. Больше никакие советы не работают. А гв вооьще в помощь, тк без телодвижений калории тратит дополнительно)))

Уберите весь сахар из райиона и будет вам счастье и похудеете и здоровье прибавится. Из сладкого я ем сухофрукты, горький шоколад и финики. Сахар не ем вообще

Я только сейчас скинула вес весь , может ещё надо время не так быстро)

Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14