Как справиться с чувством вины и апатией после родов?

Question

Девочки, не кидайте камнями, но нужно поныть немного. В последнее время, чувство вины перед сыном меня не отпускает. Я все время залипаю в телефон, и играюсь с ним только, когда он сам "попросит". Почти не занимаюсь с ним, кроме как почитать книжку, посмотреть картинк с озвучкой, и кубики с пирамидкой. У меня прекрасный, спокойный ребенок, но даже на 30 минут подряд меня не хватает. 
Перед мужем тоже неудобно, до родов у меня была хорошая фигура, а после родов я даже не пыталась восстановиться. В итоге выгляжу лет на 10 старше. 
Какая-то паталогическая лень, апатия. Все через силу делаю. Больше всех жаль сына. Мне кажется, я ему мало внимания уделяю.  Как с этим справиться? Как вновь захотеть что-то сделать, кроме закрытия жизненоважных потребностей?

Mari · Accepted Answer

Аналогично🙈🙈🙈 нам хоть 2.6, но не могу с ней долго играть, с она не отлипает🙈🙈🙈 сама +10кг, муж работает, приходит после 22.00😭😭😭 бабушки далеко😣😣 вообщем , я Вас понимаю...💜💜💜

Диана · Answer

Все у вас в голове. Вот и почистите ее.  Тоже бывает накрывает, но я чищу себе с утра мозги, играюсь с ребёнком, делаю маски, стою в планке , качаю пресс. Хожу в зал. Осталось 6 кг скинуть и буду как до беременности. Считаю калории. Посмотрите на девушек вокруг, какие все красивые и спортивные и посмотрите на себя. Мне помогает) жизнь одна, в ваших руках все. Вам выбирать, проведёте вы ее с лишним весом и унылой, или сделаете себя и свой дом счастливыми. Нет ничего хуже, чем быть недовольной собой. И отключите интернет, это иллюзия отдыха. Отдыхает человек от смены деятельности. А в интернете слишком большой поток информации, наш мозг перегружается и в итоге устаём ещё больше .

Korolekin · Answer

Похоже на послеродовую депрессию

Татьяна · Answer

Оставьте ребенка на бабушку, а сами выходите на работу, сразу приведете себя в чувства, новые люди, голова будет забита не только ребенком и уборкой, а чем то новым!  И сразу захочится красиво выглядить и шикарно одевать, по крайней мере не так, как в песочницу возле дома!

Диана · Answer

В смысле оставьте ребёнка на бабушку?)))

Татьяна · Answer

@beautydia В смысле  Пока мама на работе, ребенок может побыть с бабушкой или в садике

Алена · Answer

Вам отдых нужен !Я тоже сижу в телефоне...Я одна с сыном сутками ,муж редко выходной приходит с работы мы спим !и телефон это мой отдых...
По поводу того что не занимаетесь собой это тоже усталость !Я начала заниматься дома с гантелями, масочки, маникюр ,педикюр, шугаринг ,брови крашу, все сама себе (и это после 2 лет ) до этого тоже ничего не хотелось и сил небыло !

Мама · Answer

Аналогично! Муж приходит домой в 22:30:(

Helen · Answer

Советую психолога, мне помогло

Карина · Answer

У меня тоже так бывает, я вас понимаю!

Карина · Answer

@mamabublika, 😅
Я стараюсь искать что-то вдохновляющее, и тогда появляется энергия и желание☺️
Но пост однозначно смелый, как по мне. Вы умница в том, что вы уже признались себе в своих недочетах. 😘

Мама · Answer

@slusarenkokarina спасибо)) если бы я еще завтра начала пресс качать, тогда вообще я была бы супер🤣

Карина · Answer

@mamabublika, 😅😅

Анна · Answer

Я с вами, только чшшш🤫

Анна · Answer

@mamabublika, ну и отлично)) это очень хорошо, что ребенок может сам себя занять👍

Мама · Answer

@lovemyson_s я просто переживаю, чтобы он не подумал, что я его не люблю

Анна · Answer

@mamabublika, я думаю вы недооцениваете свою участь в жизни ребёнка. Любовь, это не развивашки, обнимашки 24 часа в сутки. Знаете, читала, что для полноценного развития ребенка ему нужно уделять час хотябы своего времени, да, без мобилок и остального, только вы и ребёнок. 
Если это вас успокоит то попробуйте так) вы не отдали его няне круглосуточной, вы рядом с ним и он всегда может на вас положится. Будут еще и развивашки и занимашки) мы слишком много хотим дать в первый год жизни, впихнуть невпихуемое, а они сами знают что и когда им интересно и нужно)

Александра · Answer

Отключить интернет 👍😊
 Мне помогает)

Мама · Answer

Я пыталась, но это уже как зависимость😓

Как справиться с чувством вины и апатией после родов?

Лучший комментарий

Комментарии