Витамин С и цинк - все с iherb

Нос промываем, чай с лимоном, мёд (просто по чайной ложке), он при добавлении в чай все свои св-ва теряет, компот из клюквы или брусники. Из лекарств обычно агри начинаю давать. А еще из профилактики раз в год проходим курс гирудотерапии, тьфу-тьфу, но 2 года уже без простуд))) я с мужем болеем, а дети нет...

Полоскать содой,малавитом.брызгать тантум верде,ингалипт,сосать лизобакт,грамидин детский.противовирусное кагоцел( если орви),називин в нос.чай с медом.морс с клюквой

Нос промывать. Обильное теплое питье, морсы клюквенно-брусничные сварить, кушать фрукты и легкую пищу. Еще можно витамин с и д выпить

Полоскать горло содо солевым раствором и создать благоприятные условия, чтоб организм быстрее справился с вирусами: не мерзнуть, не переутомляться, питаться правильно.