Утро превратилось в мучение?
Тошнит от всего?
🤢 🤢🤢
Около половины беременных женщин испытывают ранний токсикоз, и, к сожалению, специалисты не знают точных причин. Возможно в этом виноват быстрый рост гормонов, возможно дефицит витаминов и минералов.
⠀
💡 Но есть и хорошая новость, можно попробовать, если не снять, то хотя бы облегчить утренние недомогания:
⠀
1️⃣ Акупунктура
Массаж - надавливание (с силой) на точку на внутренней стороне запястья (смотрим сторис). Также можно использовать трэвл-браслеты 👍🏼
2️⃣ Пренатальный массаж
Проводиться очень осторожно, только мягкие техники массажа - поглаживания и растирания.
Расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, снимает боли и способствует хорошему самочувствию.
3️⃣ Корень имбиря
Натуральный и эффективный продукт 👍🏼 имбирная вода, имбирный чай, рассасывать кусочки корня имбиря.
4️⃣ Дробное питание
Есть теория, что тошноте способствует снижение уровня глюкозы в крови, а потому поможет дробное питание, в которое стоит добавить углеводы и белок.
5️⃣ Ароматерапия
Попробуйте вдыхать запахи эфирных масел лимона, мяты, имбиря или лаванды.
Будьте аккуратны, некоторые из масел могут быть небезопасны в использовании, особенно при нанесении на кожу.
6️⃣ Магний
Возможно утренняя тошнота вызвана дефицитом магния, поэтому будет эффективно есть продукты богатые магнием либо пить добавки (300-500 мг в сутки- проконсультируйтесь с врачом).
7️⃣ Витамин B6
Витамин B6 в дозировке 75 мг в сутки также может облегчать токсикоз. Опять же консультируемся с врачом.
8️⃣ Мята
Мятный чай, прохладные компрессы с маслом мяты и массаж с эфирным маслом мяты могут снимать тошноту, рвоту и ощущение жара.
9️⃣ Перекус перед сном!
Съешьте что-то белковое (орехи, курочка, яйцо), тогда утром глюкоза в крови будет в норме и вас не будет тошнить.
🔟 Перекус утром в постели.
Выберите соленые крекеры/сухарики/яблоко и съешьте прямо лежа в постели!
1️⃣1️⃣ Минеральная вода
1-2 стакана в день любой хорошей минеральной воды мелкими глоточками.
1️⃣2️⃣ Кока-кола
Половина стакана при приступах тошноты.
1️⃣3️⃣ Лимон
Можно дышать свежим лимоном, рассасывать дольки, делать лимонную воду, добавлять лимон в чай и т.д.
⠀
У вас был токсикоз? Как справлялись?
Комментариев ещё никто не написал.
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Что помогает от токсикоза, если всё воняет?
Что от токсикоза помогает вам?
Вода с лимоном и мятой мимо
Ментол в любом виде мимо
Мандарины мимо
Газировку не пью
А что еще можно попробовать? С учетом, что мне все абсолютно воняет, даже мой любимый, самый вкусный в мире Денис😭
Надеюсь мой пост увидит большое количество мам🙏🏻
Будет много текста❗️
В общем: мамы, может у вас так с малышом было или у ваших знакомых, друзей, родственников, в общем встечали такой случай 👇
И буду очень благодарна, если посоветуете врачей в Ростове, которые разбираются с такими детьми, но при этом не прописывают лекарства без док.базы.
ДАНО: Мальчик, 1 год и 7 месяцев, сам стоять не умеет, только держась за опору, ходит только вдоль опоры. Когда сидит, ноги в положении W.
Встает в 90% случа...
Ну что, милые, я родила)
История у меня странная. Вы готовы?) Я сама не готова, если честно, но напишу подробно, как было и есть. Чтобы и самой не забыть🙋♀️ Кому лень читать и у кого было КС, пожалуйста, пролистните в самый низ и ответьте на важный вопрос♥️
Вся беременность у меня протекала превосходно, за исключением адского токсикоза в первом триместре (начался одним днём, был со мной почти 2 месяца, пропал за день). Я бегала прогулочной рысцой по 15-20 км в день, чувствовала себя гордо-пузатой л...
Мои десятые роды: реальная история многодетной мамы
В рд как к себе домой или рассказ о том как прошли мои десятые роды 🤣
Небольшое отступление :сразу отвечу заранее на вопросы тк они по любому будут, все роды ер, кс не было, никогда не было эпидуралки, первые 7 родов мне никто не предлагал, а последние трое я сама просила, но врачи отказывали, говоря зачем тебе укол в спину лишний, сама родишь далеко не первый же, ну и честно говоря я сама боялась укола в спину, читала отзывы разные, поэтому рисковать все же не стала, диастаза у меня нет, матк...