Стали выпадать волосы недавно в большем объеме ,чем раньше. Кажется что даже брови поредели. Пока ноги не дошли до врача…

Стали выпадать волосы недавно в большем объеме ,чем раньше. Кажется что даже брови поредели. Пока ноги не дошли до врача за анализами, подскажите как справлялись с этим? Витамины, массажи и т.д?