Доброе утро, красотки

Делюсь вкусными и полезными рецептами 😍

ТОП 10 ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ 🍳

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

1. Гречневая каша + кусочек сыра

2. Омлет с овощами🍅

3. Сырные панкейки: 50г овсяной муки, 50г воды, 1 яйцо, 30г тертого сыра

4. Творожные запеканки

5. Смузи из йогурта, овсянки, ягод и орешков

6. Овсяноблин с фруктами🍐 и рикоттой

7. Бутерброд из цельнозернового хлеба с отварной грудкой (или рыбой) и листиками салата🌱

8. Овсяная каша + отварное яйцо 🥚

9. Творог с мёдом, ягодами и орехами

10. Киноа с орешками🥜 и сухофруктами

Начинайте своей день правильно и вкусно!👌

Предлагаю поделиться вашими любимыми вкусными завтраками 💓