В вопросах детского сна нет понятия хороших или плохих ассоциаций🙅‍♀️, т.к. такое разделение очень субъективно. Мы выделяем слабые и сильные ассоциации.

Первые являются помощниками в засыпании [при условии постоянного применения], а так же выступают «якорями безопастности» для ребёнка [все, что знакомо, постоянно и рутинно = безопасно]; последние же являются мощными инструментами для успокоения/расслабления, но после 3-4мес нередко играют ключевую роль в расстройствах сна у детей.

Слабые АЗ

📌Звуки (белый шум)

📌Температура

📌Окружающая обстановка

📌Привычные предметы

📌Поза для сна

+прикосновения мамы (поглаживания, похлопывания)

Сильные АЗ

📌Сосание груди/пустышки/бутылочки

📌Звук сосания

📌Укачивание

📌Еда и питье

📌Сон в движени

+ у некоторых детей присутствие мамы/взрослого рядом так же может быть сильной аз

Как я уже говорила в предыдущем посте: не у всех детей развивается сильная зависимость от ассоциаций и не все родители видят в этом проблему.

Однако профилактика лучше «лечения», не так ли?😁Поэтому, для того, чтобы проблема аз вас не настигла, есть ряд действий, которые вам в этом помогут:

✅использование сильных аз только до успокоения/расслабления

✅использование слабых аз на засыпание

✅не допускать единственного возможного способа укладывания, с использованием одной аз.

В следующий раз я расскажу про инструменты- помощники в засыпании👌😴 И сегодня под постом отвечаю на ваши вопросы про аз, если такие есть у вас😉👇

#сонмалыша #консультантпосну #детскийсон