Сегодня сделали первый скрининг.
Холили вместе с мужем и это такое счастье, когда он тоже видит эти ручки и ножки.
- Ребёнок активный,- сказал доктор.
- весь в маму, - ответил бушующий Папа.
Продолжаю тренировки в тренажёрном зале 💪🏻
В настоящее время приседаю с пустой штангой 20 кг.
Рабочие веса на верх тела, остались почти прежними, что и до беременности.
За эти 12 недель, я тренировалась активно!
Спасибо мне, за то, что выбрала профессиональный спорт 12 лет назад.
И чистое сбалансированное питание, 6 лет назад.
Комментарии
@evin, начинать надо за пару, тройку лет хотя бы.
@ms.rezaykina я бегала по 5 км практически ежедневно последние 3года, но как забеременнела решила приостановить тренировки, все таки побаиваюсь...гематома была и тд. А вы молодец! Сейчас в бассейн хочу походить чтобы совсем в тюленя не превратиться😁
@polina-bekker, спасибо.
У всех прибавляется) это неизбежно.
А тренировки во время бер не опасны?