⭐ Гормон Цариц… ⠀ Звучит таинственно и торжественно. Но давайте разберемся, о чём же идёт речь. ⠀ В женском организме существует 2 основных вида половых гормонов: эстрогены и прогестерон. Эстрогены называют «три сестрицы». Их в нашем организме 3 разновидности: ⠀ 1 ⃣ Эстрадиол — основной женский половой гормон, синтезируемый яичниками. ⠀ 2 ⃣ Эстрон — второй по значимости эстроген (в 12 раз слабее), вырабатывается в незначительном количестве яичниками, корой надпочечников и жировой тканью из андрогенов. ⠀ 3 ⃣ Эстриол — является продуктом метаболизма эстриола и эстрадиола, а также синтезируется плацентой при беременности (в 80 раз слабее эстрадиола). ⠀ 📌И недавно открытый новый эстроген: ⠀ 4 ⃣ Эстетрол — синтезируется в печени и попадает в материнский организм от плода через плаценту. ⠀ Среди гормонов тоже существуют фавориты😉 ⠀ ⭐ Эстрадиол — безусловно, гормон Цариц. ⠀ Именно он обеспечивает все основные функции женского организма и управляет его жизнью: ⠀ ✔ Формирует женский фенотип (формирование женского типа фигуры); ✔ Стимулирует синтез коллагена и препятствует его разрушению; ✔ Регулирует обменные процессы в головном мозге, защищая клетки от гибели; ✔ Влияет на концентрацию внимания и память; ✔ Регулирует режим сна и бодрствования; ✔ Снижает риск депрессии, влияя на равновесие; ✔ Защищает сосуды и ткани сердца от повреждения; ✔ Регулируют тонус сосудов, артериальное давление; ✔ Препятствует образованию бляшек в сосудах; ✔ Влияет на обмен холестерина, снижая уровень триглицеридов и «плохого» холестерина; ✔ Регулирует свертывание крови, обладая прокоагулянтным эффектом (повышение свертываемости); ✔ Влияет на мышечную ткань; ✔ Снижает секрецию сальных желез; ✔ Защищает слизистую уретры и мочевого пузыря; ✔ Увеличивает костную массу и препятствуют разрушению кости; ✔ Регулируют кальциевый обмен; ✔ Стимулируют иммунную систему; ✔ Снижает риск колоректального рака; ✔ Обеспечивает репродуктивную функцию. ⠀ ❗ Широкий список зон влияния совсем не говорит о том, что можно забыть о правиле “золотой середины”. Как недостаток, так и избыток вреден. ⠀ ❓Вы когда-нибудь сдавали тест на эстрогены? Что знаете об этом гормоне?
🌀ГОРМОНЫ И ПИГМЕНТАЦИЯ: ⠀ Пигментные пятна — концентрация пигмента меланина в коже в больших количествах. ⠀ Меланин играет защитную роль оптического фильтра, способного поглощать УФ-излучение. За синтез пигмента отвечают клетки меланоциты, находящиеся в базальном слое кожи. ⠀ ⚠ Важно: кожа — гормонозависимый орган, и на меланоциты влияют половые гормоны: эстроген и прогестерон, а также гормоны гипофиза (тиреотропный, соматотропный и аденокортикотропный), гормоны щитовидной железы, инсулин. Эти гормоны под воздействием УФ-облучения запускают каскад реакций, приводящих к проявлению пигментации кожи. ⠀ ⚠ Особенно на появление пигментных пятен влияет прием КОК, резкое повышение уровня эстрогенов во время беременности и снижение уровня эстрогенов в менопаузе. ⠀ Какая связь⁉ ⠀ Изменение уровня эстрогена, прогестерона и альфа-меланоцитстимулирующего гормона (альфа-МСГ- основного гормона, регулирующего пигментацию) приводит к образованию пигмента. ⠀ Гормоны проявляют свое биологическое действие через специфические рецепторы на поверхности клеток. Так, альфа-МСГ связывается со своими рецепторами на поверхности меланоцитов и запускает цепочку реакций, регулирующих образование меланина. Также на поверхности меланоцитов имеются особые рецепторы к эстрогену и прогестерону. Связывание с ними соответствующих гормонов приводит к активации того же молекулярного пути, который запускается после взаимодействия альфа-МСК и приводит также к образованию меланина. C рецепторами к половым гормонам в коже активно связываются и синтетические гормоны (КОК), а также гормоны МГТ. ⠀ ⚠ Вопрос регуляции меланогенеза до конца не изучен. ⠀ 📌Избыточному накоплению меланина может способствовать: ✔ генетическая предрасположенность, ✔ заболевания щитовидной железы, надпочечников, инсулинорезистентность ✔ заболевания печени ✔ прием лекарственных препаратов ✔ постакне ✔ химические, травматические, воспалительные, токсические и прочие повреждения ✔ дефицит магния, железа, витамина Д и витаминов группы В способствует развитию гиперпигментации кожи посредством нарушения молекулярных механизмов управления меланоцитами ✔ гиперпигментация является одним из маркеров фотостарения кожи ✔ менопауза Сталкивались с пигментацией во время беременности или при приеме КОК?
Узнайте, когда ждать первую менструацию, какие отклонения должны насторожить, и как помочь подростку. Советы для мам!
Советы, мы их НЕ любим. В этом виновато наш нафс (эго). Но я сегодня не про это. Пишу вместо советов лайфхаки для мам ❤ Запишите, а лучше сохраните себе. ✔ первые 3 месяца массаж делать не стоит (даже после 3 при массаже спинку нужно делать аккуратно) ✔ пупочная грыжа может пройти с помощью копейки, или пластырь против пупочной грыжи продается в аптеке ✔ в ванночке купать желательно в соли, череде, ромашке, марганцовке слабой. Если не будете выполнять условий, не удивляйтесь что в подростковом возрасте у ребенка на спине будут прыщи ✔ у мамы молоко столько, сколько надо ребенку. Каждая мать может выкормить свое дитя, даже если она будет голодна. Молоко вырабатывается из-за гормона. ✔ первые сопли и кашель можно вылечить без аб, если это не бактериальное, а вирусное. Для этого сдать анализ. ✔ в роддоме после родов должны сделать узи вашего пуза. Обязательно! ✔ при первых симптомах прибывания молока не обязательно бежать за молокоотсосом, нужно переждать молоко придет, покормите и после лактация уже будет восстанавливаться и к 3 месяцам полностью восстановится! (Молока прибывает столько, сколько надо. На спрос оно растет) ✔ чтоб не было стрий на пузе мазать можно не только L’occitane-вым маслом, подойдёт даже обычное подсолнечное. ✔ мальчику желательно открывать и промывать все, спросите у вашего педиатра как мыть стручок. Иначе может возникнуть фимоз. ✔ обрезание мальчику желательно делать пока он совсем маленький. Чем больше, тем больнее ✔ ушки прокалывать лучше после 3 лет девочкам. Мочки очень нежные. ✔ прикорм вводить с 6 месяцев, кормить строго по таблице, или приближенно. И кормящей соблюдать диету. Иначе может привезти к заболеваниям желудка, появления аллергий и прочих нехороших последствий (желательно с овощей, затем фрукты, соки только к году и тд) ✔ грудничковое плавание -не надо всех подряд водить, просто изза рекламы. Серьезно подойти к вопросу, сходить к педиатру узнать подробно. ✔ кризиса у детей нет, все это в нашей голове. Ребенок нам дан не в нагрузку, а в радость и счастье и какие-то вопросы, которые вы не можете решить-это ваши проблемы. Есть периоды просто, в которых надо больше поддержки. Например зубы или болезнь. Напишите, что еще нужно знать новоиспеченным мамам? Какие советы бы дали? Или что вы допустим сейчас знаете, а тогда ох как бы пригодилось .
⚡ Гормоны в мясе абсолютно точно выводятся организмом и трансформируются печенью… ⠀ Абсолютная ли правда? ⠀ Как бы ни уверяли нас некоторые доводы докмед о том, что покупное мясо не содержит гормонов и куриц не подкармливают антибиотиками и анаболиками, это не совсем так. Цитируем учебник зоологии для студентов: «Возможности продуктивности птицы в оптимальных условиях кормления и содержания проявляются еще далеко не полностью. У кур в яичнике насчитывается свыше 3600 яйцеклеток, из которых при максимальной яйцеклетке в течение всей жизни созревает около 1500 яиц. Следовательно, птица обладает потенциальной способностью дать значительно больше продукции, чем мы получаем. Более полное использование физиологических резервов продуктивности птицы в условиях промышленной технологии во многом зависит от правильной организации селекционно-племенной работы, полноценного сбалансированного кормления и рационального использования биологических и химических препаратов. Гормональные препараты и их аналоги в настоящее время в птицеводстве не получили широкого распространения. Применяются лишь немногие из них в основном для сокращения сроков роста и созревания молодняка, а также стимуляции процессов яйцеобразования. С помощью гормональных препаратов повышается продуктивность птицы путем устранения таких неблагоприятных факторов как инстинкт насиживания, клохтание, линька, которые затормаживают яйцекладку. Из гормональных препаратов, применяемых в птицеводстве, следует назвать некоторые гормоны женских половых желез и их аналоги (эстрадиола дипропионат, прогестерон и др.), гормоны гипофиза (оцитоцин), тиреоидные препараты и другие вещества…» Думаю, вы должны понимать, что синтетические гормоны, попадая в организм даже в небольшом количестве, не могут не связываться с рецепторами. Ничто не проходит бесследно. ⠀ К тому же законодательство четко не регулирует их содержание в мясе и производители не информируют на этикетке нас об этом. Согласно закону, гормоны и другие стимуляторы не применяют в день убоя. Это так называемый «нулевой день», обеспечивая низкую пиковую дозу препарата. ⠀ ⚠ Чем опасны следы антибиотиков в курином мясе: Повышают риски: ▪ проблем с ЖКТ ▪ аллергии ▪ возникает резистентность к антибиотикам, которые вы сами могли никогда не принимать❗ ⠀ ⚠ Гормоны в курице настораживают, ведь при возможном связывании с рецепторами могут ли они влиять на: ▪ колебания веса❓ ▪ риски феминизации мужчин — риск увеличение грудных желез (гинекомастия)❓ ▪ риски развития гормонозависимых опухолей женских органов (миома матки, эндометриоз, рак матки, рак молочной железы)❓ ▪ у девочек риски преждевременного полового созревания?❓ Отказываться от диетического мяса курицы не стоит, но можно максимально себя обезопасить! ⠀ 👌Пара советов, как максимально постараться обезвредить куриное мясо: ✔ Выбираем проверенных производителей или покупаем у небольших фермеров. Да, не так бюджетно, но здоровье дороже; ✔ Обязательно проводим термическую обработку (при полноценной термической обработке большая часть гормонов-белков разрушается); ✔ Не используем первый куриный бульон (сливаем, даже животным не даем); ✔ Обращаем внимание на размер окорочков (реально понимая размеры курицы не должна быть равны страусу! чем больше, тем вероятно опаснее); ✔ Снимаем кожу и удаляем жир; ✔ Не едим субпродукты покупной курятины (сердечки, печенка). ⠀ Без паники, но подходим к выбору мяса с умом. ⠀ Вы любите куриное мясо? Часто едите? Где покупаете — в магазине или у фермеров? Я очень люблю куриное мясо, не отказываюсь от его употребления, но все же хочется от производителей честности… Может, кто-то поделится, где покупаете проверенную курочку?🤗
