Добрый день! Девочки, подскажите, что делать уже какую ночь не могу спать сводит ноги так, что аж до слез, за ночь 7-10 раз так, уже ноги настолько болят, что днем ходить больно😔😭 на прием к гинекологу только 19 числа, до 19 я просто не доживу😭😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
Компресионные чулки Вам в помощь. У меня в первую беременность были судороги и отеки. Купила чулки 1 класса(если нет ярких проблем с венами) и судороги прошли, отеки
@irinaangarsk спасибо большое, сегодня же куплю))
@elzai2, в поисковике наберите. Он, кстати, недорогой в районе 150р
Массаж ног каждый день( хорошо проминать икры). Компрессионные чулки. И если тянитесь то носок на себя.
Побольше гречки и творога кушайте. Кальция не хватает.
Если не поможет, то потребуется приём магния и кальция🤷♀️
Не подтягивайтесь, как только понимаете, что начинает тянуть ногу, то сразу же носки на себя тяните, в рацион добавьте как можно больше изюма и кураги. Меня это спасло 👌
Магний. Но только не аптечный 🙄 мне он вообще не помогал