Якщо хочеие з більш простішого починати, ополоскуйте горло екваліптом, ромашкою, календулою, за цілий день собі заваріть ці трави.І спрей Горлоспас, абсолютно натуральний, без спирту.

Хлорофіліптом полоскала, Піносолом ніс закапувала, Ангілекс спрей пшикала в горло, та чай Інсті пила 2-3 рази в день по пів пакетика.Мені терапевт призначала.

Горло содой полоскала и ромашкой. Нос промывала нок солью и пробивала эвказолином.

От горла Лисобакт, в нос Пиносол

Полоскала Ротоканом горло ( на стакан тёплой воды примерно столовая ложка ротокана), ингалипт можно, энгистол пила(если признаете гомеопатию), а вот капли для носа из тех что можно, мне ни одни не помогли