Ох уж эти укладывания. Дочь с диким ором укладывается спать в 12 ночи. Встаём соответственно в 11 утра. Надоело…

Вы хотите и на елку сесть и попу не уколоть🤷🏻‍♀️ либо спите, либо отдирайте себя от кровати в 9 утра и будите ребёнка, это не нормальный режим для 2 летки, вы почитайте про выработку мелатонина и как он влияет на развитие

Начинайте подготовку ко сну раньше, вводите новые ритуалы и конечно, самой вставать раньше. Ну пару дней помучиетесь, потом хоть время свое появится. Работайте над режимом, в 12 слишком поздно. Это период такой, играть хочется. Но за пол часа надо замедляется, а за час каждые 10 минут говорить что скоро спать будем.

Начинайте подготовку ко сну раньше, вводите новые ритуалы и конечно, самой вставать раньше. Ну пару дней помучиетесь, потом хоть время свое появится. Работайте над режимом, в 12 слишком поздно. Это период такой, играть хочется. Но за пол часа надо замедляется, а за час каждые 10 минут говорить что скоро спать будем.

Ну, мы, например, встаем в 9) хотя пока уснет, часто бывает 23 или 24 часа((. Долго укладывается. У нас со сном периодами, то получше, то похуже, я уже смирилась.

У нас сработало только раньше вставать... сейчас в сад в 7 утра встаём, в 9 железно идём спать. В выходные спит до 8-9 утра, но спать тоже в 9 отправляю, укладывается чуть дольше, но тоже норм

Нам помогло пересилить себя. Начинала будить каждый день на 20 мин раньше, если встаете в 11, будите в 10-30 и так сдвигайте, теперь встант в 7-30 и ложится спать в 22-22:30

Вы хотите и на елку сесть и попу не уколоть🤷🏻‍♀️ либо спите, либо отдирайте себя от кровати в 9 утра и будите ребёнка, это не нормальный режим для 2 летки, вы почитайте про выработку мелатонина и как он влияет на развитие

Ну так если вы себя не можете поднять, о чем тут говорить.

Лучше конечно не так резко, например, завтра всем встать в 10.

Это я вам по своему опыту говорю, у Никиты раньше часто режим сбивался. Взрослому перетерпеть два дня и начинаешь втягиваться в режим, ребенку неделя.

Мне советовали раньше будить. Каждый день на полчаса раньше. Соответственно будет сдвигаться время укладывания.

Какой может быть совет еще🤷

Только пересиливать себя и будить раньше.

А днём спит? Постарайтесь себя пересилить, будить в 9 утра и себя, и дочь))

У меня дочка ложилась первые 3 месяца в 5 утра. в 11 вставала. Я думала что сойду с ума. Д

Тоже не решалась будить раньше.Но когда на массаж стала ее будить в 8, то и ложиться она стала нормально. Недельку помучались и все ок. Найдите причину будить ее с утра. Так легче😉😉

Нам помогло выключать свет)) в темноте не побегать, не поиграть