Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Яна
Яна
Мама двоих (2 года, 8 лет)

⠀ Я люблю баклажаны 🍆 в любых вариантах, но этот занимает лидирующие позиции🥇. Быстро, полезно и ооооочень вкусно!!!🤤 .…

1 из 3

⠀ Я люблю баклажаны 🍆 в любых вариантах, но этот занимает лидирующие позиции🥇. Быстро, полезно и ооооочень вкусно!!!🤤

.

⠀ Ингредиенты:

- баклажаны;

- помидоры;

- чеснок;

- козий сыр(у меня козий сулугуни, но вы можете использовать брынзу или даже Фету);

- базилик(у меня свежего не было, набросала рукколу);

- сухие Травы (майоран, базилик, Итальянские Травы);

- соль, перец по вкусу.

.

⠀ Приготовление:

⠀ Разрезаем баклажаны вдоль. Делаем на мякоти надрезы как на последнем фото. Обтираем баклажаны чесноком. Со всех сторон солим, перчим, обрызгиваем оливковым маслом.

⠀ Отправляем в духовку срезом вниз, предварительно застелив пергаментом противень. Запекаем при 180 С около 40 минут.

⠀ В это время нарезаем помидоры, чеснок. Солим, перчим, посыпаем травами, добавляем оливковое масло. Всё перемешиваем и выкладываем на готовые баклажаны.

⠀ Сверху крошим или выкладываем нарезанный кусочками сыр, свежую зелень и готово!

⠀ Аромат на всю кухню🍆🌱.

.

.

.

.

.

#овощи

#здоровыйобразжизни

#осознанныйобразжизни

#здоровьесемьи

#здоровыепродукты

#правильноепитание

#здороваяеда

#еда

#веган

#вегетарианство

#веганскиерецепты

#vegan

#veganfood

#пп

#ппрецепты

#правильноепитаниедляпохудения

#диетолог

#диетологкиев

#едимдома

#отбегaть

#vegan

#veganfood

#vegetarian

#лето

#лето2019

#баклажаны

#чеснок

#помидор

Как приготовить салат с баклажанами в кляре?

Такой вкусный салат получился. Баклажаны в кляре с помидорами. Баклажаны нарезать на небольшие кусочки промыть, и обвалять в кукурузном крахмале. (У меня не было кукурузной, был картофельный) обжарить в большом количестве масла Заправка: соевый соус, оливковое масло, сушёный или свежий чеснок (мелко нарезанный), укроп ( в идеале кинза).

Еще один сезонный рецепт без вреда для фигуры : 🍆баклажан 200 гр; 🍆 творог детский (пастообразный)-150 гр; 🍆 базилик…

Еще один сезонный рецепт без вреда для фигуры : 🍆баклажан 200 гр; 🍆 творог детский (пастообразный)-150 гр; 🍆 базилик (или ваша зелень по вкусу), 1 зубчик чеснока, соль, перец. ➡ Баклажан режем вдоль на слайсы ➡ Збрызгиваем кунжутным маслом(совсем немного) и в духовку при 200 гр на 15 минут. ➡ Тем временем делаем начинку:смешиваем с творогом, чесноком и специями. ➡ Начиняем баклажаны творожной пастой с зеленью!Можно добавить помидор!!Готово🔥🔥🔥🍆🍆🍆💣#olhad_полезнаяедая https://www.instagram.com/p/BkzcUOAFtEK/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ig3v34jnzsby

Девочки, есть ли у вас в беременность какие-либо фуд-фетиши? В первую это был Тан литрами и черешня килограммами 🙄 Во…

Девочки, есть ли у вас в беременность какие-либо фуд-фетиши? В первую это был Тан литрами и черешня килограммами 🙄 Во вторую - помидоры. Ела как яблоки, целиком с солью 🤤 Сейчас это баклажаны с чесноком 😭 жру каждый день, чтоб вы понимали - я специально для себя их жарю и съедаю одна!

#делюсьедой Я человек-баклажан,уже писала💕Очень их люблю в разном виде и в кисло-сладком соусе,и с тофу,и даже в…

#делюсьедой Я человек-баклажан,уже писала💕Очень их люблю в разном виде и в кисло-сладком соусе,и с тофу,и даже в кокосовом молоке🔥🙈!Этот рецепт для тех,кто ищет альтернативу жирной жареной баклажанной икре! 🍆- 3 крупных баклажана; 🍆-свежий чеснок или в гранулах; 🍆-соль,перец,специи,грецкие орехи-по вкусу; 🍆фета -40г. 🍆-любимая зелень (у меня руккола и микрогрин гороха).Кинза также идеально подойдет. 🍆-растительное масло(идеально в спрее); 1.Баклажаны нарезаем кубиками отправляем в форму для запекания; 2.Добавляем специи по вкусу.Если используете свежий чеснок,его лучше добавить в готовое блюдо. 3.Сбрызгиваем растительным маслом(буквально несколько пшиков). 4.Когда баклажаны станут мягкие-они готовы. 5.Добавить фету и зелень,грецкие орехи 😊 На заметку худеющим-баклажан - низкокалорийный продукт - 28 ккал в 100 г свежего плода. 🍆 🍆 🍆Поделитесь вашим любимым рецептом из баклажанов!? #olhad_полезнаяеда https://www.instagram.com/p/BlDcuWcFbmC/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1omwdg05e5l9z