Мамочки, посоветуйте вариант быстрого завтрака, который можно с собой на прогулку взять. Сын с утра…

Яйцо сварить, огурец и хлеб

Я семгу свеже-соленую делала для бутеров на утро. Яйцо в смятку,зелень, овощи. Ну и термос с чаем или кофе.

Йогурт может со знаками

Я покупала термо кружку, незаменимая вещь)) я делала бутерброды с сыром

Я беру банан, печенье и чай (чай или покупаю, или в термокружке из дома)

Я с вечера заливаю овсянку йогуртом, добавляю фрукты, мед, орехи, убираю в холодильник Утром беру с собой

Смузи делаю и в термос. С ним и гуляю.

Еще вариант - лаваш, творожный сыр, укроп, рыба с/с и чай/кофе.

Девочки, столько вариантов😍 Спасибо огромное!!!

Ленивая овсянка

Бутер из хлеба, творожного сыра, авакадо, рыба

Я когда в жк еду утром кровь сдавать , всегда беру кашу или творог в контейнере , бутер, орехи

Покупаю сендвичи или маффины и кофе, белую себя)) и ещё балую себя тем,что не хожу гулять утром,когда хочу поесть дома, это важнее)

Брала несколько раз свои бутеры, с грудкой, сыром,овощами, тоже норм, в фольге. И орехи,фрукты,питьевой йогурт,как перекус

Я пью коктейли от НЛ. Полезно и на 4 часа забываю о голоде, всего 200 ккал