Мама двоих (5 лет, 9 лет)

МАЛЮК ПЛУТАЄ ДЕНЬ ТА НІЧ

Це коли малюк, наприклад, засинає під ранок і спить потім до обіду. Таке іноді трапляється з дітьми в ранньому віці.

В цей час сон малюка тільки формується. Поняття дня і ночі немає. І батькам важливо допомогти дитині розібратися, в який час слід спати найбільший проміжок часу. Якщо ваш малюк спить тривалий час без пробуджень (3-5 годин), цей сон має припадати на ніч, а не на день.

«Переплутав день і ніч» - це той випадок в налагодженні сну, де завжди потрібні різкі зміни:

✔ Розбудити вранці в фізіологічний час (6-8 ранку);

✔ Планувати день виходячи з норм сну і неспання;

✔ Не давати відіспатися в день;⠀

✔ Увечері укладати спати в такий час, щоб до підйому малюк виспав свою норму нічного сну.

Наберіться терпіння. Перші кілька днів дитина буде хотіти спати, коли ви почнете будити раніше, не будете давати спати вдень довгі сни. Тому малюк може стати більш примхливим. Але якщо немає бажання гуляти ночами, то на це варто зважитися.

З малюками до 3-4х місяців денний сон довше 2,5-3х годин влаштовувати не варто. Старше 4х місяців - не рекомендується спати вдень довше 2х годин.

А ви стикалися з такою проблемою?

Якщо вашій дитині від 0 до 4-х місяців або ви тільки готуєтеся до появи нової людини і хочете знати ВСЕ про сон новонароджених, то вам пощастило!

28-29 вересня я читаю лекцію в Інституті клітинної терапії. Після нього у вас точно не залишиться питань, як організувати сон малюка в перші місяці.

Хто мріяв виспатись?

#консультантздитячогосну

#просон