Вообще месяц сесть не могла и все болело (

Снимай трусы, клади под себя пеленку и суши все это дело. Я так лежала, когда могла.
После туалета каждый раз подмывалась хоз. мылом. И ходить побольше. Расходишься и норм будет.

Первые 2 суток тяжело было. Потом легче.

Мне после первых родов в роддоме прикладывали бутылку со льдом замороженную в пеленке, холод снимает отек и воспаление очень помогало и облегчало... спросите у врача

Плохо спала первые сутки. Тоже все тянуло, щипало. Если совсем тяжко попросите обезболить.

О, у меня болело адски! Спасали только свечи диклофенак. Заживать стало только через 2 недели. Проветривание, левомеколь. Ещё чисто для себя отметила что с прокладками ходить не варик, там преет от них, поэтому либо без ничего, но так как льёт, то просто хб тряпочки подкладывала, от них не было дискомфорта, это как доп слой трусов, тело дышит.

После каждого похода в туалет купалась, и чаще проветривала. У меня не было дискомфорта сильного. Ну если только первые 4 дня,сам шов неприятно было. Кормила полулежа, кушала стояла.

Мне легче стало через неделю, когда швы сняли, в роддоме говорили мазать левомеколем

Мазала левомеколью, на вторые сутки в роддоме так уснула, что соседка говорит что я аж храпела громко)), хотя никогда не храплю!! Кормила лёжа, очень удобно, да и до сих пор кормлю лёжа! Через месяц уже забыла, что было эпизио, первые 2 недели не садилась, только круг надувала для плавания и на нем потихоньку присаживалась

Потерпеть только, забудется быстро. Но проветривание отличное средство. Меньше щипать будет.
Первые две недели тяжело было, особенно к малышу вставать. Муж иногда помогал, приносил ребёнка кормить. А потом легче и легче. Через 2 недели я уже сидела. Через месяц не помнила, что такое было вообще.

Мирамистин брызгала

Сушите и проветривайте. Я прям вот ложилась, брала какую - нибудь бумажку и, извините, махала туда. Поищите удобную позу для сна. Или постойте в душе, чтобы расслабиться, и потом ложитесь. Меня тоже только на вторые сутки вырубило.

блин у меня и без эпизио спать до сих пор не удается 😫🤭🤪

Глаза закрывала и думала ,что скоро станет легче ,считала до 100 от усталости засыпала .Эту боль пережить надо ,она Такая 😔.мазь офломелид , хозяйственное мыло в помощь и только время поможет