Девочки, ну капец, 20 неделя и отеки начались!
Как, как с ними бороться?
Много воды не пью, работа только сидячая(
Комментарии
Я пила флебодию, но мне ее врач назначала и уже не помню на каком точно сроке, помогала хорошо!
Что может помочь:ходьба, массаж ног, ванночки для ног. На ночь валик можно под ноги,но конечно неудобно. У меня по утрам они и к вечеру, таблетки не пью. Меньше соли, она задерживает воду в организме.
Делаю все это, легчает.
Меньше соленого и сладкого, не забывать пить воду
Меня спасали только компрессионные чулки, тоже была сидячая работа, еще врач рекомендовала вставать каждые 15-20 минут
Меня когда с отёками положили в 37 недель правда, мне сказали побольше лежать отдыхать, типа отеки хорошо сходят
Больше ходите. Или тумбочку какую нибудь под ноги, чтоб на ровне были.
Мне только ноги вверх помагали,чуть опустишь все капец
Так наоборот ведь от того что больше ходишь, отеки появляются
@beremennayalena мне легче было, тк тоже работа сидячая, а работала я до 36 недель, я ходила и ножки прям меньше становилось и на подставку и нормально
@tivanova17, 🤷♀️ может у меня они от жары появлялись на юге , сейчас Слава Богу вроде не замечаю .
Как раз таки воду ограничивать не стоит. Иначе организм еше больше экономить начнет. Пеите норму. Уменьшить соленое.
Как раз надо побольше водички пить чистой)