Девочки вот мне интересно у кого было кесарево когда начали активно заниматься в зале?
Я очень люблю бег и так хочу начать бегать, но читаю что нельзя еще месяца 4 точно😣 но вот с другой стороны организмы разные, чувствую в себе силы, я восстановилась
У кого есть опыт сразу через месяц два активничать в спорте?
Комментарии
😯 берегите себя
Конечно надо все постепенно делать , у меня уже 2 и дело к 3-му месяцу но пока берегусь
А в идеале беговая дома сейчас с малышом , мечта 🤩 сейчас есть вообще упрощенные позанималась сложила за шкаф )))
у меня дома беговая дорожка...я и там по вечерам ходила..перед сном..когда малая засыпала!удобно очень!
я фитнес тренер и у меня было кс)))до 6 мес. я просто ходила...в 6 попыталась побежать трусцой и сильно прихватил шов!в 8 мес. начала бегать и в 1 год качать пресс и более менее влилась в спорт...тренироваться без весов начала в 8 мес.!до 6 мес. не рискуйте!нельзя!!!!
@silvanadoganc, я вот тоже думаю есть пояс он поддерживает хорошо
@chance.work у меня такая же проблема, парк далеко, плюс лифта нету, 3 этаж. Уже задумываем о переезде
@chance.work ну ходите на беговой дорожке...но не бегайте!обычным шагом!
Я до сих пор не могу заниматься спортом,мне становится плохо,но как вы уже сказали организмы разные
Вы кстати может спросить у Оксаны Самойловой в инстаграм, у нее 3 КС и она активно занимается спортом, может точно подскажет с чего и как начать.
@tanya__90 она отвечает практически всем. Мне ответила 😁
Через месяц пошла в зал активничать. Итог кровотечение внутреннее.