Девочки всем привет)

Подскажите, мы имеем легкий АД с накопительным эффектом на природный сахар,Молоко обычное ,хотела бы узнать можно ли давать , омлет, рыбу (какую конкретно), и вообще чем вы кормите уже и что можно кушать , хочу понять что можно добавить в рацион. Спасибо❤️