Девочки подскажите,как худели после беременности?Я после родов очень поправилась,и не знаю что делать.Может кто подскажет?кто с этим сталкивался.

Question

Аня · Answer

Так где его найти?

Наталья · Answer

Диета магги раньше пробывала, яичный вариант, тяжело давался, не все прошла, но помню помогало, Никита Данько правда классно система работает, за месяц около 5 кг ушло, без физ нагрузок, очень дисциплинирует, каждый день отчёт нужно делать. Вообще реально действенно. Тоже собираюсь худеть, такая лень вообще! Есть программа питания от данько, но без контроля расслабляет совсем не то!

Аня · Answer

А от данько программа питания,где ее взять?

Аня · Answer

А от данько программу питания где взять?

Наталья · Answer

@anakondrateva27, я у него уже проходила и у меня сохранилось

Вика · Answer

Диета Магги, за месяц-5кг... И как-то особо не голодаешь на ней

Аня · Answer

Спасибо большое,буду пробовать)

Kleopatra · Answer

Приложение Фатсикрет вам в помощь. Строгий подсчёт калорий, больше ходить и физ нагрузка

Аня · Answer

Спасибо большое,я попробую)

Yana · Answer

Меньше сдобы, меньше порции. Больше двигаться. Я похудела перед выходом из декрета на 7 кг. Подарили фитнесс-браслет и ходила каждый день 10000 шагов

Аня · Answer

Спасибо большое,буду пробовать)

Татьяна · Answer

Теперь ПП

Татьяна · Answer

Магги яичная или творожная, потом ПП

Аня · Answer

@tanya_swet это диета так называеться?

Татьяна · Answer

@anakondrateva27 да

Аня · Answer

@tanya_swet хорошо,спасибо)

RusakDina · Answer

За 8 месяцев сбросила 20 из 27...не могу сказать что легко... фитнес с первого месяца,недоспавшая в 7 утра  в зал ходила как зомби.Потом, когда совсем некогда было,ходила на ближайший школьный стадион на 30 минут( по сей день хожу) Питание-просто уменьшила порции,убрала мучное,сладкое(из сладкого зефир,мармелад, мёд) вот и весь секрет.

Аня · Answer

Спасибо большое,буду пробовать.))

Юля🌸 · Answer

На гв похудела за полгода на 17 кг. Весила на 7 кг чем до беременности

Аня · Answer

@yuliya_rum а где его найти?

Юля🌸 · Answer

@anakondrateva27 на сливках посмотрите 
В инстаграм есть

Аня · Answer

@yuliya_rum хорошо,спасибо большое.

Татьяна · Answer

Белковая диета. И спорт) после вторых родов опять начну... Опять +16😭

Татьяна · Answer

@anakondrateva27 салаты на оливковом, супы. Из сладкого зефир

Татьяна · Answer

@anakondrateva27 но я сама по себе мало ем. Еще фрукты до обеда.

Аня · Answer

@hvalenia1234 мм буду пробовать,спасибо.

Гражина · Answer

ПП + спорт. Эх, ничего нового ещё не придумали😰🙄 удачи вам в нелёгком пути✊

Аня · Answer

Спасибочки.А что входит в ПП?что можно и что нельзя?

Гражина · Answer

@anakondrateva27 ой, у нас 21 век на дворе. Куча информации, куча блогеров, влогеров)) читайте, смотрите, вдохновляйтесь.😉
 К сожалению, с меня советчик так себе в этом плане😂

Аня · Answer

@grazhyna хорошо,спасибо)

Евгения · Answer

После первых родов +20...борюсь до сих пор...то они меня побеждают ...то я их...

Аня · Answer

Тоже самое и у меня.

Комментарии