Примерный рацион для ребёнка 2 года и рецепт творожной запеканки

Примерный рацион для ребёнка 2 года. Может кому пригодится+рецепт творожной запеканки:

🥮Творожная запеканка:

-0,5 кг свежего натурального творога (лучше не очень жирного, до 8-9%) следует измельчить толкушкой для картофеля.

-Добавьте несколько ст.л. сахара и продолжайте измельчать творог.

-Вбейте 1 яйцо и подсыпьте 3 ст.л. манки, продолжайте вымешивание.

-Делать запеканку можно в мультиварке или духовке

-Смажьте края формы минимальным количеством масла и выложите творожную массу.

-В творог так же можно добавить изюм или любые измельченные сухофрукты (их заранее ополосните кипятком, чтобы смыть пыль и грязь).

-Выпекается запеканка не более 30 минут на средних температурах (до 190 градов).

-Не спешите сразу вынимать готовую запеканку, дайте ей 30 мин остыть и потом нарежьте маленькими кусочами.