Ещё очень помогает любая деятельность кроме материнства и домохозяйства. Я брала подработки когда, хоть и уставала сильно, но зато это помогает себя мобилизовать и мозги не совсем атрофируются)

Иногда кажется, что до сих пор не отпустило, хотя ребёнку почти год🙈😂 очень спасала помощь мужа и родных, я вообще ни от какой помощи не отказываюсь, даже подружки с ребёнком гуляли, а я ходила на маникюр. Стараюсь, если есть возможность, куда-нибудь выбираться одна. Ну и самое главное, не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. К сожалению, не всегда ко всему подходишь с холодной головой, поэтому не всегда получается следовать этому девизу. В последнее время стала ещё больше уделять времени себе. Например, как ребёнок уснул, не бегу бегом посуду намывать тли прибираться, а сначала масочку себе сделаю и позавтракаю спокойно. Поэтому сейчас немного отпустило меня, хотя так же не высыпаюсь и не успеваю быть примерной женой и хозяйкой, дома сантиметровый слой пыли, а мне пофиг, я позавтракала вкусно😃

Была Депрессуха первые 2 недели, ревела без повода, гармоны успокоились и я за ними...

Муж поддерживал, успокаивал, с малышом помогает и это спасало конечно...

Прям явно депрессии не было, но было нервно-тревожное состояние из-за неопытности с ребёнком+ грусть от того, что сама себе перестала принадлежать. Прошло на 70% к концу первого месяца, на 100% к 3 месяцам

Помогало общение, прогулки. Ко мне мама приходила - прям глоток свежего воздуха общение с ней. Ну и наш чатик) с беременных времен и до сих пор, уже почти год мы и наши малыши вместе) о родах правда нормальные воспоминания, единственное неприятное воспоминание о них - когда накладывали швы. Совсем тяжко было первые три месяца. Еще и зима-зима-зима... Потом как прошли колики стало полегче, не легко, нет, но не такая жжжопа. Муж очень помогал. Даже не помогал, а был со мной наравне. Качали, не спали, кормили и дочку и друг друга, ставили газоотводку и все такое. Ругались конечно бывало, усталость, нервы, мы не железные. Но мы с ним одна команда.

Никак, ревела месяца 2 каждый день)

Не было её, была заморочена уходом за ребёнком ибо ничего не умели. Муж помогает с ребёнком всегда.