А может кто знает или опытом поделится после ЭКС через сколько можно делать вакуум и кто как начинал занятия вообще после КС. Гинеколог сказала: упражнения на пресс только через 6 мес, бегать можно уже. Про вакуум не спросила(( И как вообще понять, что можно, что нет. После КС ничего не болело почти, по УЗИ шов состоятельный все ок. Как этот желейный живот убрать?🤪
Комментарии
Вы проверяли диастаз? От этого зависит можно ли делать упражнения на пресс.
Вакуум можно сразу делать. Все остальное пока надо подождать, иначе рискуете потерять талию совсем
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆
Девочки, кому за 30ть и появился первенец.....
Я понимаю, что все индивидуально, но все же хочется услышать мнения и опыт. Как протекала беременность? Были ЕР/КС/щипцы/вакуум? Были ли вообще осложнения?
Был позитивный настрой на роды, а чем дальше, тем страшнее😑
Аборт на 4 неделе: таблетки или вакуум? Советы мам
Девочки кто как делал аборт ? 4 недели срок
Лучше таблетки , или вакуум ??? Врач говрит когда пьешь таблетки капец будет как схватки это правда ??? А вакуум я сама не хочу из за наркоза !!!! Дайте совет
Блиин, девочкии!!! Кто после родов, а именно после кс долго не чихал? Я вот в больнице еще обращала внимание, что вообще не чихаю... а сейчас вот чихнула и поняла, что первый раз после кс... А нам уже месяц в субботу) это вообще че такое то?😱
Вакуум начала ещё в роддоме,в зал вернулась через два месяца.после второго кс на пятый день уже поднимала старшую дочь .