melitta93
Мелитта
А может кто знает или опытом поделится после ЭКС через сколько можно делать вакуум и кто как начинал занятия вообще после КС. Гинеколог сказала: упражнения на пресс только через 6 мес, бегать можно уже. Про вакуум не спросила(( И как вообще понять, что можно, что нет. После КС ничего не болело почти, по УЗИ шов состоятельный все ок. Как этот желейный живот убрать?🤪
4.6 года
Лучший комментарий
Вы проверяли диастаз? От этого зависит можно ли делать упражнения на пресс.
Комментарии
Вакуум начала ещё в роддоме,в зал вернулась через два месяца.после второго кс на пятый день уже поднимала старшую дочь .
Вы проверяли диастаз? От этого зависит можно ли делать упражнения на пресс.
А как его проверять?
Вакуум тоже не раньше 6 мес
Вакуум можно сразу делать. Все остальное пока надо подождать, иначе рискуете потерять талию совсем