А может кто знает или опытом поделится после ЭКС через сколько можно делать вакуум и кто как начинал занятия вообще после КС. Гинеколог сказала: упражнения на пресс только через 6 мес, бегать можно уже. Про вакуум не спросила(( И как вообще понять, что можно, что нет. После КС ничего не болело почти, по УЗИ шов состоятельный все ок. Как этот желейный живот убрать?🤪
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆
Девочки, кому за 30ть и появился первенец..... Я понимаю, что все индивидуально, но все же хочется услышать мнения и опыт. Как протекала беременность? Были ЕР/КС/щипцы/вакуум? Были ли вообще осложнения? Был позитивный настрой на роды, а чем дальше, тем страшнее😑
Мама на раннем сроке беременности спрашивает о методах аборта: таблетки или вакуум-аспирация. Делитесь опытом и советами!
Блиин, девочкии!!! Кто после родов, а именно после кс долго не чихал? Я вот в больнице еще обращала внимание, что вообще не чихаю... а сейчас вот чихнула и поняла, что первый раз после кс... А нам уже месяц в субботу) это вообще че такое то?😱
Наташа·
Мама дочки (1 год)
Вакуум можно сразу делать. Все остальное пока надо подождать, иначе рискуете потерять талию совсем
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Вакуум тоже не раньше 6 мес
Настя·
Мама дочки-младенца
Вы проверяли диастаз? От этого зависит можно ли делать упражнения на пресс.
Мелитта··
Мама дочки-младенца
А как его проверять?
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Вакуум начала ещё в роддоме,в зал вернулась через два месяца.после второго кс на пятый день уже поднимала старшую дочь .