А может кто знает или опытом поделится после ЭКС через сколько можно делать вакуум и кто как начинал занятия вообще после КС. Гинеколог сказала: упражнения на пресс только через 6 мес, бегать можно уже. Про вакуум не спросила(( И как вообще понять, что можно, что нет. После КС ничего не болело почти, по УЗИ шов состоятельный все ок. Как этот желейный живот убрать?🤪