Не паниковать. Не болеть все 9 мес мало у кого выходит, я болела в 1 и 3ем. Температуру сбивать если плохо от неё, если норм то и не сбивайте. Кстати многие забывают о физическом методе снижения - обтереться полотенцем комнатной температуры, снять с себя лишнюю одежду. Местно можете убирать симптомы, горло пшикать, нос если заложен промывать лучше солевым (Аквалор) , сосудосуживающие стремно, я бы не стала. Кашель тоже если мешает, то пастилки доктор мом пососать от сухого, отхаркивающие вроде Амброксол разрешён. Антибиотиками вирусы не лечатся! Больше отдыха меньше стресса, вирусы сами проходят за 5-7 дней и без лекарств, просто лекарства улучшаю качество жизни.