У нас ЕР/КС 50/50, готовлюсь ко всему, расскажите плиз кто как помогал себе восстановиться именно для «Красоты и женственности» ? Я имею ввиду шов после КС чем мазали, бандажи ч...

Question

У нас ЕР/КС 50/50, готовлюсь ко всему, расскажите плиз кто как помогал себе восстановиться именно для «Красоты и женственности» ? Я имею ввиду шов после КС чем мазали, бандажи чтобы живот уходил, какой и как часто носили, какие то упражнения после ЕР для восстановления тонуса?))

Юлия · Answer

Занимаюсь по системе Кангатренинга - хорошо продуман именно с точки зрения восстановления внутренних мышц, осанки, уменьшения диастазом и укрепления тазового дна. Заниматься можно с ребёнком, 6-8 недель после ер, 12 после КС (если нет осложнений).

Людмила Дмитриева · Answer

Шов пока видно,живот ушел, сначала бандаж носила,потом просто начала напрягать мышцы и все

Анастасия · Answer

А какой носили и как часто?)

Людмила Дмитриева · Answer

@pingvinan гинеколог в роддоме советовала обычный от радикулита, такой мягкий длинный как чулок,надевала лёжа каждое утро,снимала вечером и в течение дня

Nastas’ya Gretz · Answer

Бандаж после кс! Я с дуру пренебрегла им и теперь фартук, который, наверно, только отрезать😒

Арина · Answer

Ну на счет шва, это как с врачом повезет. У меня его и не видно. Обязательно бандаж после кс. Хотя тоже зависит от Вашего организма. Я бандаж носила, а валик на животе так и остался🤷‍♀️

Анастасия · Answer

А какой и как часто носили?) бандажи после ер и КС отличаются да?)

Арина · Answer

@pingvinan, который на трех липучках, в аптеке покупали. Постоянно, когда ходишь. Сидеть и лежать в нем нельзя( вроде)

Арина · Answer

@pingvinan,

🍋Оксана🍩 · Answer

Бандаж после кс ,контрактубекс ) от шва белая полосочка осталась ))

Виктория · Answer

@vorontsovao подскажите, а не болит шов от бандажа? И как правильно его надевать?

🍋Оксана🍩 · Answer

@milfeya7 у меня не болел, надевать широкой стороной на живот )

Виктория · Answer

@vorontsovao спасибо)

Лучший комментарий

Комментарии