А зачем вам 3-6-9?)
У нас в дефиците только омега-3, а остальное с едой добираем :)
И то если жирную морскую рыбу едите в неделю пару раз, то вообще омеги не надо. Но это редкость конечно))
Насчёт омеги - для беременных надо, чтобы DHA был высоким. Там много разных)
Это ужас! Не берите его никогда) я омегу разную пила всю жизнь. Как то понадобилась срочно, купила солгар в аптеке. Я еле проглатывала эти конские капсулы 🙈 ни в одних витаминах нет таких огронмых капсул
ссылка
Омегу 3-6-9 не советую, тем более в беременность..