Реально ли накачать пятую точку дома или только в зале?
Реально ли накачать 5 точку дома или только если в зал ходить?если у кого-то получилось в домашних условиях,поделитесь своими упражнениями🙏
Реально ли накачать 5 точку дома или только если в зал ходить?если у кого-то получилось в домашних условиях,поделитесь своими упражнениями🙏
Аня ·
Мама двоих (младенец)
Рожаешь второго, который засыпает только на укачиваниях. Примерно 500 приседов в день и вуаля, на жопу кувшин ставить можно
анна старцева··
Мама сына (2 года)
Замечательно👌но второго пока не планирую😬
Катя·
Мама сына (3 года)
Конечно можно)
100 приседаний в день
5 заходов по 20 раз минимум
анна старцева··
Мама сына (2 года)
Спасибо🤗
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Екатерина Кононова наберите в ютубе, у нее хорошие упражнения на жопец, мой подтянулся и подкачался, хоть недавно начала)
Натали·
Мама сына (2 года)
Накачала дома) 200 приседов каждый день (именно таких как на картинке)