Аватар
К*****
🙋🏻‍♀️Лично меня вдохновило 🤷🏻‍♀️❤️

1. Зaставь себя пoдняться до того, как прocнётся весь мир. Начни с 7:00, зaтем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. Отправляйся на ближайший холм в огромном пальто и встречай рассвет.

2. Зaставь себя ложиться спать раньше. Начни с 23:00, затем с 22:00, а пoтом и вовсе с 21:00. Ты проснёшься утром с новым запасом энергии и сил.

3. Вoзьми в привычку готовить себе прекрасный завтрак. Обжарь пoмидоры и грибы в масле с чесноком, поджарь яйцо, нарежь ломтиками свежее авокадо и выжми на него лимонный сок. Садись и ешь всё, и не делай больше ничего.

4. Делай растяжку. Сначала тянись к небу как можно сильнее, а затем нагнись к пальцам ног. Вращай своей головой. Разминай свои пальцы. Разминай всё.

5. Купи литровую бутылку воды. Сначала приучи себя выпивать её целиком каждый день, а затем попробуй дважды в день.

6. Купи красивый дневник и чёрную ручку. Записывай всё, что ты делаешь, включая время для ужина, встречи, задания, приёмы кофе и что тебе нужно сделать за день. Никаких деталей — это слишком мало.

7. Возьми свои простыни и нижнее бельё и запусти их в стиральную машину. Добавь кондиционера для белья и запускай машину. Заправь свою кровать по-новому.

8. Организуй свою комнату. Сложи всю свою одежду (и сумки, которые тебе не нужны), почисти своё зеркало, ноутбук и вымой пол. Зажги красивые свечи.

9. Прими расслабляющий душ с твоей любимой музыкой. Вымой свои волосы, натри своё тело и почисти зубы. Намажь всё своё тело лосьоном, познакомься с кожей между пальцами на ногах, с внутренней поверхностью бедра и с задней частью шеи.

10. Заставь себя пойти на прогулку. Возьми свои наушники и иди в ближайший парк. Улыбайся прохожим, идущим в другую сторону, и удивляйся, сколько улыбок ты получишь в ответ. Возьми с собой собаку и следи за её поведением. Осознай, что тебе есть, чему поучиться у собаки.

11. Напиши своим старым друзьям ваши личные шутки. Вспомни. Предложи им встретиться, даже если вы уже давно не поддерживаете связь. Заставь себя поддерживать связь.

12. Подумай хорошо о том, что тебя интересует. Преступления? Секс? Школа-интернат? Давно забытый этикет? Найди книгу об этом и читай. В мире есть книги обо всём.

13. Стань человеком, в которого тебе бы захотелось влюбиться. Пусть автомобили съезжаются в одну линию, когда встречают тебя на пути. Заплати двойную цену за место на парковке и посиди в машине лишнюю секунду. Покажи язык малышам. Сделай комплимент людям насчёт их внешнего вида. Испытай себя, чтобы никого не высмеивать целый день. Затем два дня. Неделю. Ходи с ровной спиной. Смотри людям в глаза. Спрашивай у людей их истории. Разговаривай с незнакомцами, так они смогут стать друзьями.

14. Лежи под солнцем. Помечтай о жизни, которая могла бы быть, если бы не та неудача. Открой глаза. И сделай первый шаг, чтобы завладеть этой жизнью.
4.5 года

Лучший комментарий

Аватар
nirinna

Ну походу это написал тот у кого нет детей 😂

4.5 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
gulmira_3108

Как красиво написано.

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
adidana

Если вам идея ранних пробуждений и вдохновлений на день, попробуйте почитать магию утра. Я одно время следовала ей с ребенком, но потом стало лень)

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
28ka

Спасибо, надо почитать)

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
nastya020

@nirinna, @moon1717, @sofiya-ra, @ayuni, @ainurmakhamedova, @zarina_10.03, @aidautesbaeva, @aisana2019, @lovemysweeties, @evgeshasp, @aliya33, привет! Если Вы не знаете, что приготовить сегодня на ужин, заходите ко мне в гости в Инстаграм, там много вкусненького🌸👉 ссылка

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
zaraza.

Спасибо 😘😘😘

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
aliya33

Вдохновляет 💐, единственное , стало смешно, когда представила себя в огромном пальто, взбирающейся на холм, встречать рассвет 😄

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
f.alina

😂 хахах

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
evgeshasp

Стикер

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
lovemysweeties

9 😂

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
zhuldyz2019

Либо это могу делать я так как я в ожидании 👼🏻 но половину из этого я ленюсь делать 😂

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
aidautesbaeva

либо подростки лет 16 либо пенсионеры)

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
28ka

👌 точно

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
aidautesbaeva

да это для беспечных людей) незамужних

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
28ka

Или уже у кого взрослые дети )

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
28ka

@sofiya-ra, @moon1717, @nirinna, я тоже об этом подумала))) либо есть дети, но они у бабушки дедушки на каникулах 😂

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
nirinna

Либо это просто мечта😂

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
28ka

@nirinna, 😂

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
zaraza.

Стикер

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
ainurmakhamedova

Окей. А ребёнка куда?🤣

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
28ka

@ainurmakhamedova, сейчас свекровь муж и ребёнок))) не до сна ?)))

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
ainurmakhamedova

@28ka, это точно) я рада, что я в своё время выспалась))) так что, первые пункты в этом посте меня не вдохновили 🤣

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
28ka

@ainurmakhamedova, 😂

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
nirinna

Ну походу это написал тот у кого нет детей 😂

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
moon1717

Точно😂
Я как бэ не против, но ребенка то куда деть)

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
sofiya-ra

Однозначно

4.5 года Нравится Ответить
Аватар
strongsoul

Тоже читала и думала, что до детей все было так, щас даже на "помой голову" толком времени нет

4.5 года Нравится Ответить