Привет всем! Девчонки, кто сталкивался с диастазом после родов? Или так: у кого не проходит живот долго после родов? Ребенку 1.5 года, я похудела (47 кг, меньше, чем до родов), а к вечеру живот округляется до 3-4 месяца беременности😖. Понятно, что это не жир. К кому идти, к хирургу? Можете порекомендовать? Я понимаю, что спортом нужно заниматься. Но, например, при диастазе нельзя качать пресс, поэтому пока боюсь.
Комментарии
У меня диастаз нашла гинеколог. Рекомендует 3 года не делать упражнения на пресс. Я стараюсь не заморачиваться. Тоже мама говорила, почему мол у меня живот до сих пор большой, при этом я без лишнего веса.
Ага, и мне моя говорит😒. А я бы хотела это изменить...живот в смысле)
Времени много прошло, диастаз надо сразу проверять, мышцы за такой период ослабли и висят 🤷♀️
В том то и дело, что не висит ничего. Упругий круглый живот😄
@plushkaksu, это и есть слабые мышцы, у меня тоже такая фигня была после первых родов, пресс качаю, стоит бросить на пару недель и живот снова появляется 🤪 Сейчас пока не могу осиной талией и кубиками похвастать 😁 После вторых родов ещё дольше восстановление.
Посмотрите в инста ссылка . У нее все про Диастаз и как убрать живот
А он у тебя есть? Над пупком если расхождение больше чем в один палец то это он, если нет то просто мышцы слабые
"Сам" диастаз может "сойтись" только в течении первых четырех месяцев после родов. Если по истечению этого времени проблема остается, необходимо обратиться к хирургу, чтобы он опредилил степень расхождения. Первая степень поддается корректировке с помощью специальных упражнений и исключения противопоказанных. Вторая, третья - только абдоминопластика.