Как же заставить себя пить воду хотя б литр в день? При похудении вода обязательна, но я не могу больше кружки выпивать…

Просто начать пить

Исключи другую жидкость

И пей только воду

Можешь по будильнику сначала

Я сначала тоже не могла, а потом привыкла. Набирала полиоралитровый графин и ставила на видное место.

Такая же фигня была))) но я купила себе красивую бутылочку 500 мл., и за день знаю что 3 таких выпить надо. Поначалу очень тяжело шло, а со временем просто вошло в привычку🤷‍♀️ мне кажется это дело привычки. Попробуйте.

Я как и ты раньше не могла выпить больше кружки.но при диете обманула свой организм)))-я поняла ,что не могу пить воду из кружки)))вот из бутылки полторашечной -да 😂в итоге и 3литра пила за день.

Ооооо, как понимаю. Совсем не могу подружиться с этой водой) спасибо за пост, пойду попью водички🤣🤣

Перёд приёмов пищи выпивать стакан

Я наливаю стакан, пью, и постоянно подливаю... Как самообман🤣 что даже стакан не выпила

Будильник ставь , раздели по стаканам и пей )

Я делаю компот из воды и яблок, наливаю в 2-х литровую бутылку и везде её с собой таскаю.

На ней маркером отмечено время до какого я должна выпить определенное количество воды.

Очень помогает не выпивать всё сразу в 20ч.и всю ночь бегать к 🚽

Вода с лимоном

заведи привычку как проснешься стаканчик и по стакану перед КАЖДЫМ приемом пищи

Вода+огурчик нарезанный 👌🏻 очень вкусно

Даже ребёнок соьлазняется😃🤭

Можно много такой выпить😃

Я пью около 5 литров в день 🙈🤦‍♀️

Не могу без воды совсем , кроме воды могу молока чуток попить или чай , но это не чаще чем пару раз в неделю 🙈

Разбавляю минералкой без газа, капаю лимон и воду готовлю заранее в спортивную банку 0,5 - просто время от времени делаю несколько глотков) одну-две за день выпиваю

Прям как я, все тоже самое. Не водохлеб я вообще😔

Я ненавижу воду 🙈

Могу вообще без неё обходится весь день 🙈 мой максимум стакан за сутки и то не каждый день 🙂 пробовала приучаться - не помогает 🤮

Максимум - могу водой запить вкусняшку, чизбургер, шоколадку😅 но чтоб вот просто попить - неееее

Блин, вот я тоже не водохлёб, но заставляю себя пить через силу. А проблема в другом, как выходить из дома, когда выпил 2 литра??? Выходишь вечером с ребёнком, а вместо прогулки начинается квест под названием «где туалет?» А как работать?

У меня скачками, то пью и напиться не могу, то неделями в себя впихнуть не могу- сразу желудок болеть начинает...ох уж эта вода (((

Я если раз в неделю выпью стакан воды это хорошо. Пью кофе с молоком всегда

Тоже не могу пить простую воду! Тошнит от неё и голова кружиться начинает! Ооочень редко пью.. сейчас стала заставлять себя после сдачи анализов.. сказали, что до камней уже не далеко если воду пить не буду (типо слишком всё концентрированное)

В бутылку или графин наливаете, и чтоб всегда на виду была. С бутылкой удобнее. Посмотрели на бутылку и попили , даже если вам совсем не хочется пить. Пару дней и вы привыкните.

Я тоже очень много воды пью в день .Даже ночью просыпаюсь пью .

Очень много пью воды

Литров 5😆🙈

Дело привычки, мне было проще в бутылку 1,5л налить, тогда понятно сколько выпила. И да, как выше написали хочешь чай попей воды, хочется чего нибудь вкусненького попей воды ))) а еще ставила на телефон напопилаку чаждые 2часа "вода". С лимон многие пьют, но мне наоборот отвращение иногда вызал привкус лимона

Пить воду с лимоном или лаймом, мяты туда ещё 👌🏻 Примо на стол графин поставить и стакан рядом

Причала себя неделю с утра пить ну и вечером хотя бы бокал-два. Через неделю уже привыкла

Чтобы привыкнуть пробуйте добавлять в неё что-то, мята, лимон. Я раньше кроме кофе вообще ничего могла не попить за день, а сейчас стабильно 2-2,5 л пью))

Кааак можно не любить воду? 🙈 Я ваще водохлёб, могу целый день одну воду пить и не есть🤦‍♀️

Жаль от воды не худеют, я могу и 3 литра простой воды выпить, а надо комплексный подход, а в остальном я не могу себя заставить.

Такая же беда и худею я прекрасно 😁 пью в день 2 кружки и то только газированной с лимоном

Привычка. Хочешь чай, выпей воду сначала