Дорогие мамочки! Вот и я стала мамой,теперь нужно осваивать все схему мамы и ГВ. Что вы кушали во время ГВ? Можно…

Яблоки?! Вы серьезно😆

Все можно, только аллергенные продукты в меру

Я только в роддоме сидела и страдала, жуя гречку с курицей.

По приходу домой пришла участковый педиатр и заявила : « не забывайте, питаемся как в инфекционной больнице»

И тут я думаю, что за нах???

Если я буду питаться как в инфекционной: бульон , да сухари малышок, с чего мой ребёнок будет получать различные витамины?? С моих волос, костей и зубов???

Почитала много научных статей СОВРЕМЕННОЙ медицины, все гласят одно: что ели во время беременности, то и Ешьте во время ГВ. Молоко вырабатывается не из вашего желудка, а из вашей крови, гормонов.

Еда в желудке расщепляется на полезные элементы, которые попадают в кровь! Поверьте, кусок капусты точно в ваше молоко не попадёт и у ребёнка не начнётся понос!

Ваша микрофлора=микрофлора ребёнка

Если у вас, допустим, на зеленое яблоко организм даёт реакцию в виде жидкого стула, значит и у ребёнка будет жидкий стул. Все очень просто

Если вы очень переживаете, то каждый день с утра пробуйте один новый продукт. Наблюдайте за малышом в течении дня, нет ли высыпании (в первый месяц у ребёнка крайне редко бывают высыпания в виде аллергии, бывают только гормональные высыпания, похожие на жировики-это норма), если все ок - кушайте на здоровье!

Сейчас нам 2 месяца

Ем абсолютно все, кроме алкоголя

Алкоголь табу🤐

Этими диетами и запретами ваш организм вырабатывает гормон стресса, который как раз и передаётся вашему малышу:(

Ничего вам не навязываю, так сказать пища для размышления)

Счастливая и сытая Мама = счастливый здоровый ребёнок!

Будьте здоровы вы и ваш малыш😌

@olyaolyalya123, @katya_avd, услада для глаз! Вот честно))) как здорово что есть мамочки которые читают и разбираются 🙏🏻🎊прям круто)))) а не вот это вот все😀

Ешьте все, только в умеренных количествах. Я как то налопалась винограда кг два, орали все включая мужа😆.

Спасибо большое!

Старайтесь кушать все понемногу, у меня знакомая спец по ГВ, так вот она объяснила чем раньше вы постепенно начнёте знакомить ребенка с нормальным питанием тем лучше, только без фанатизма. Меньше риск аллергии. Не рекомендую в самом начале капусту,горох/фасоль, кукурузу(помню поела кашу,у сына высыпала сыпь) спустя время все нормально было. И просто наблюдайте за ребёнком,если высыпается на что то, то просто откладываете приём этого продукта на месяц и попробуйте снова, скорее всего уже реакции не будет)

Р.S поздравляю вас, желаю легкого ГВ и здоровья)