Я пью молоко

Боржоми или Ессентуки

Ренни

У меня была от пакетированного чая и сока, так и не пью до сих пор 😅

Все что выше перечисленное писали все пробовал, помогало ненадолго, потом и вовсе не помогало. Только жевачка ментоловая

Жевачка мчтная меня спасала до конца беременности)

Мне немного помогает пол стакана воды с лимонным соком и тыквенные семечки

С 20 недель до самых родов мучалась. Аж ревела. Ренни съела на жизнь вперёд. Пробовала всеееее, не помогало.

Мне помогали семечки. Но если много их есть, то вес попрёт как на дрожжах.
С родами и правда пройдёт, причём в этот же день))

Да и кстати благодаря такому рациону ушли отеки , пропадает целлюлит , вес практически не набирается , лёгкость и меньше изжоги

Мучное , сладкое, фрукты , копчёное , жареное , солёное . Это табу

Я страдаю с 20 недель . У гастроэнтеролога была . Тоже сказали с родами пройдёт . Причём я тоже на диете , белковой. Все ем пареное , варёное , тушёное . Пару советов могу дать как я себе облегчила состояние . Во первых фрукты не ем . Сладкие нельзя , сахар в них , от кислых изжога . Ну если сильно хочется съешьте одно среднее яблоко до 4х дня . Во вторых кушаю дробно , каждые два часа , по чуть . Ем медленно , все пережёвывайте и не отвлекайтесь во время еды . После нельзя лежать , делать наклоны . Если нужно присесть , присаживаетесь медленно но корточках . Если сильно печёт горло выпрейте гевискон для беременых . На ночь его обязательно. Так же помогает покушать сырая морковь , пожевать петрушку . Вот так мне стало легче , изжога днём практически не начинается а на ночь я пью гевискон

Молоко помогало только

Мне минеральная вода помогала очень хорошо

А мучное убрали? У меня прям на мучное изжога

Было было 😰 мне помогала минералка 👍🏻