Под постом про внушения несколько девочек попросили продолжить эту тему. Поэтому специально для тех, кому это интересно, сегодня я расскажу упражнение по работе с установками и внушениями.

Если хотите очистить свою голову от всякого мусора, очень советую серьезно отнестись к этому упражнению.

В первую очередь в течение трёх дней выписывайте все установки и внушения, которые употребляете в своей речи или которые пришли в голову. Если вы просто подумали «счастье любит тишину» или «много денег не бывает», но не руководствуетесь этим, все равно выписывайте! Если установка пришла в вашу голову за эти три дня, значит где-то глубоко в вас она все же живет.

После этого возле каждого убеждения напишите возраст, в котором вы о нем узнали. И укажите человека, который внушил вам это. Удивительно, но вы заметите, что почти все эти убеждения пришли от кого-то. Как правило, большинство из них пришло к нам от родителей из детства.

А третий этап самый интересный. Оцените свой список. Много ли там того, что приносит вам пользу? А сколько там убеждений, которые ограничивают вашу жизнь тем или иным образом? Теперь те установки, которые имеют негативный или нейтральный оттенок, перепишите на позитивные. Например, чёрная кошка перебежала дорогу - к беде / чёрная кошка перебежала дорогу - к деньгам. Или вот такой пример. Возвращаться нельзя, если вернулся, то посмотри в зеркало. Это убеждение можно заменить на «возвращаться можно, если я возвращаюсь, то смотрю в зеркало лишь для того, чтобы убедиться в своей неотразимости.

Отведите этому этапу день-два, чтобы было время хорошо подумать.

А потом прочитайте первый список и второй. И сделайте свой выбор. Какой вы хотите быть? Каждый сам решает, что брать в свою жизнь. Просто скажите себе, что больше не верите в чужие внушения. И забирайте себе то, что приносит радость! Это очень легко!

Желаю вам удачи!!🌺