Хелп как пополнеть ? До родов весила 45 кг , при росте 169 . Все время не могла пополнеть . Во время…
Хелп как пополнеть ? До родов весила 45 кг , при росте 169 . Все время не могла пополнеть . Во время беременности набрала 18 кг, эти же кг сразу в течении месяца сбросила . Сейчас снова 45 ( но выгляжу ужасно , уже все говорят полней . Все ем , целыми днями ем . Но вообще даже граммы не прибавляю . Кто пополнел ? Может есть какие то препараты ?
MOM-BOY·
Мама двоих (младенец)
вам скорее наверно мышечную массу надо набрать.
Rufina·
Мама сына (3 года)
Пока сидела в декретном отпуске весила 40-41 кг при росте 164 см. Похудела сильно. Но это было от недосыпа, я толком не отдыхала, толком не ела. На работу вышла, набрала 4 кг за полгода. Стараюсь питаться регулярно. Завтрак, второй завтрак на работе, обед, перекус и ужин дома.
Алина ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вам надо не полнеть, а набирать мышечную массу, прифецит калорий, тренажёрный зал, в идеале если тренер вам будет состовлять план питания и тренировок. Только так
SamalSamal·
Верное средство пополнеть это заняться силовыми упражнениями, то есть наращивать мышечную массу, можно через годик бросить и резко разнесёт
mama.anonim·
а волосы у вас не выпадают? вообще густые ли?
Mom🌟··
Выпадают и сами по себе жидкие