Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Alina
Alina
Мама троих детей

Когда ваши детки перешли на три дневных сна? И по сколько минут или часов?) на 5,5, пока 4 сна😏

Когда ваши детки перешли на три дневных сна? И по сколько минут или часов?) на 5,5, пока 4 сна😏

8

Комментарии

anna_vla

Анна

Мама сына-младенца

Еще 4 месяцев не было он четвертый сон скинул.В один день отказался ложиться четвертый раз и с того момента по три.А сейчас уже неделю и от третьего отказывается.Либо днем от второго...Уже на два походу переходить собрался.И ВБ увеличилось до 2.5-3 часов.Спит максимум полтора часа.В среднем минут 40-час.Посмотрю как с двумя спать будет....

alina_ax94

Alina

Мама троих детей

У нас есть и 15 минутные сны( наверное поэтому он устаёт и спит 4 раза

alenapartof...

Алёна

В 3,5 мес

keisare91

Екатерина Нечаева

Мама дочки-младенца

Ближе к 6 месяцам только

kristinashuu

Кристина

У нас уже через раз то 3, то 2)

tatyana.kozlova

Татьяна

Мама дочки-младенца

В 6,5 перешли на 3

nastusha86

Nastya

Мама сына-младенца

В 6 на 3 сна, в 8 на 2 сна

alina_ax94

Alina

Мама троих детей

Спасибо,буду ждать изменений

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Маска для сна и меланин

Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?