До отпуска 10 дней. ГВ свернула))) могу себе позволить любую диету. Надо скинуть 2 кг!!! Совеиуйте…
До отпуска 10 дней. ГВ свернула))) могу себе позволить любую диету. Надо скинуть 2 кг!!! Совеиуйте диету!!! Да, спорт не мое... Не могу заставить себя(((
Анна·
Мама дочки (1 год)
Отказ от сладкого и мучного.
mary-21··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Это я не ем уже давно. 6 кг потеряно на этом принципе, ну вообще на ПП. Но хочу ещё 2, для этого надо посерьёзнее диета
Натали·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Если язвы нет, то Сульфат магнезии. Выпиваешь пачку + много воды. И потом каждые пол часа по большому стакану воды. 2-3 кг уйдет за один вечер. Если вес больше 70 кг, то можно два пакетика. Я в стакане разбавляю, и выпиваю быстро залпон, не нюхая. Потом сверху большой стакан воды пью
Оно противное, воняет, но как по мне , приятнее касторки.
Пить её желательно не позже 18:00. Ну и от унитаза не далеко держаться. До утра ничего не есть, только пить. Утром можно что-то лёгкое, что бы микрофлору хорошую заселить. Свежие соки, смузи из зелени или фруктов (без молока) , салатики лёгкие там всякие, из зелени или огурчиков.
Натали··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@mary-21 если решишся, пиши мне в ЛС 👍
mary-21··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@nilla_z что писать-то?)))
Натали··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ну не знаю, вдруг вопросы будут 😀
Людмила·
Мама сына (1 год)
Все диеты дно🙈
просто питание 5раз в день и небольшими порциями, питьевой режим, активный образ жизни, спорт можно сексом заменить😁
mary-21··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да, согласно))) но ведь срок маленький у меня для такого подхода
Александра·
Мама двоих (младенец)
Я перед прошлым отпуском ела на ужин салаты с зеленью, помогло) т.е. в 7-8 вечера салат, и все до утра, без чаев и тд
mary-21··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да, вариант;
Александра·
Мама двоих (младенец)
#99салатовсзеленью что ли
Тая·
Мама дочки (1 год), беременна (26 нед.)
После 18 не есть)если нет сил не есть,то можно яблоко,огурчик,помидорчик,что-то легкое
Катя·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Считать норму калорий в приложении, устроить дефицит от своей нормы. Действует 100%.