Девочки , сегодня мне мой врач сказала , что я очень много и быстро прибавляю в весе . Сказала…

Исключите все вредное и этого хватит

Исключить сладкое, мучное , жирное , газировки . Этого достаточно , но это очень тяжело ((

Раз в неделю разгрузочный день: рис+ свежий огурец+ арбуз)

Какая диета, вы что) это значит что меньше конфет, выпечки, хлеба, всяких лимонадов и прочего вредного и сладкого

Я третий триместр сидела весь без быстрых углеводов из за повышенной глюкозы. Ничего сладкого и мучного, картошки, бананов. Не набрала ни одного кг. Хотя до этого в один месяц была прибавка +5кг

А сколько вы прибавили?

Мне назначали творог 600 г или кефир 1-2 л в течение дня. Но разгруз только сольёт лишнюю воду, но проблему долгосрочно не решит.

Я набрала 21 кг (65 была , в родах 86 ) ни на каких диетах не сидела и не парилась. , сейчас уже ни чего нет из них..

Я тоже много прибавляла, и врач каждый приём меня ругала и тоже прописывала диеты. Но я класть на них хотела (на диеты) хотела и ела))) и честно не очень тревожилась из за того что врач бурчала)) ела что хотела и когда хотела)) чего и вам желаю))

Мне тоже сказали, что быстро прибавляю. Хотя ем как и всегда, мучное и сладкое вообще крайне крайне редко бывает. Сказали есть часто, но по малу. А с моей работой это категорически не возможно. Поэтому решила, просто себя ограничивать в чем то, и естественно по вечерам не есть

Я на диете, но из-за гсд, ем часто помалу, убрала все сладкое и белый хлеб, никакой голодовки и разгрузочных дней, просто отлично! Общая прибавка 12 кг, малыш 2900!