Посоветуйте как быть на ГВ, кто как соблюдал диету, что из фруктов и овощей вы ели и в каком виде, интернет конечно в…

1-ый миф- при гв нужно соблюдать диету😉

По-немногу добавляла все продукты, смотрела на результат. Аллергии не было ни на что.

Кушайте все понемножку, смотрите на реакцию малыша)

Ела по немногу всё.Методом проб и ошибок пришла к тому,что от яблок в любом виде у малых были газы,от хлеба тоже.С остальными продуктами все отлично.Бобовые стала есть после месяца.

Пробовала так : съела половинку зефира-следующим утром нормально всё ,тогда съела целую.И так со всеми " опасными продуктами,ела по кусочку если нормально- увеличивала порцию.

Всё ела и даже в роддоме в другой стране , где рожала младшую приносили абсолютно всё кормящим мамам, вплоть до красной рыбы, цитрусовых. Почему-то диета осталась только в Украине и России, в других странах мамы питаются как обычно 🤷‍♀️

Никакой диеты, я досиделась на диете( все тюкали то нельзя, это нельзя) ела гречку, боялась что либо лишнее сьесть. Итог: похудела страшно, молоко стало пропадать, педиатр назначила докорм смесью( так как ребенок мало набрал)

На первой неделе из фруктов только бананы кушала, а овощей никаких(очковала, любое новье и у малой колики)

При ГВ нужно кушать как и обычно. Во всём мире вообще нет такого понятия как диета кормящей мамы, это только в постсоветских странах такой бред.

Нельзя жареное, жирное, острое и красное)

Ем на ГВ все. Главный миф - диета 🤦‍♀️

Вам нужно следить за едой первый месяц максимум) Ела все что и при беременности, обходила стороной все что вызывает газы/запоры, содержит консерванты😅вареное/тушеное можно все, моя логика с сырыми или новыми продуктами: сьела первый раз пол помидора-смотрю на малую в течении суток и в эти сутки ничего нового не ем. Если не сыпит то норм, высыпало немного -окей, меньше помидора буду есть))))) первый месяц из сладкого ела только пару кусочков черного шоколада каждый день...потом увеличивала и расширяла диапазон всего...где-то в 2месяца я забила 100% и перестала следить что ем. Сейчас вот даже могу макдональдс укусить раз в месяц #горемать

Я поначалу еще следила за тем что ем. Но у нас не было реакций, поэтому начала есть все как обычно.

первые три месяца придерживалась, ела все отварное, ну а потом ела все и продолжаю есть, бывает обсыпает

Чесно кажучи притримувалась дієти перші тижні бо всі навколо казали шо у моєї дитини коліки через моє неправильне харчування, як результат у мене був жахливий моральний стан, крутилося в голові. Потім педіатр сказала, що можна все, що їла раніше, окрім шкідливого само собою, тільки їсти на пів відра менше. Стала їсти все що і раніше - у дитині коліки як були, так і є. Алергій наче теж немає, тьфу тьфу тьфу. Але, звичайно ж, це все індивідуально.

Нас ещё в роддоме кормили свежими овощами и фруктами) никакой диеты. Дочь чувствует себя отлично 👍

с рождения кушаю, у ребёнка все хорошо.

София мучалась с животиком ещё с роддома , мне твердили что это от яблок, щавля и т.д., посадили на жесткую диету : мясо, гречка, кабачек и Мария. Я думала сдурею, но малая все равно кричала, педиатр покрутила мне пальцем и сказала вводить продукты и питаться нормально и плотно ! После 1 месяца ввела и все ок ! Не ем только аллергичные продукты

Я вводила все продукты постепенно и смотрела на реакцию!

На данный момент кушаю все, кроме конечно фастфудов и того что и для самой меня может нести вред. Стараюсь питаться сбалансированно))

Пробуйте вводить фрукты, овощи и ягоды, пока они есть на рынках☺️

Самый большой миф это то что на ГВ надо диета. Это бред сивой кобылы)

Кушайте что и раньше кушали. Главное исключить химию всякую, красители, ароматизаторы и прочую гадость, ну хотябы первое время. Ну и с алергенами поосторожней, сразу много не кушать, пробовать по чуть чуть.

Я все ела, ни в чем себя не ограничивала. Алергии небыло. Животы не болели. Что такое колики незнаю)

Можно все кушать, только те продукты на которые у вас или у мужа аллергия, нужно пробовать с осторожностью

В первые месяцы ела кабачок картошку кур.филе кефир,творог печен.яблоко гречка, потом потихоньку после 3го мес добавляла что то лук молоко итд.но сейчас не жру все на свете как многие потому что сращу сказывается на ребенке гастроэнтеролог и педиатр наши говлрят также о правильном питании на ГВ!!!!!

И мой ребенок набирала каждый мес по 1кг и сейчас в год утроила свой вес.Но я похудела конечно на 25 кг.И это мне тоже +

Я месяц держалась на диете, врач просила, и я подумала что мне полезно будет хоть месяц посидеть на диете. Сейчас уже топчу все )) кроме чеснока ))