Девочки, постродовая депрессия может одолеть через 8 мес после родов?))) чёт прям и усталость накатила и аппатия

Как бороться или взбодриться? У вас нет рецепта?)

я не психолог, но на сколько знаю, надо постараться доставлять себе побольше радости! Маски, маникюр, вкусняшки, можно заняться спортом, побольше общаться с друзьями... Ну и ещё признать, что Вы не способны взвалить на себя 100% ответственности за семью и ребенка, и не стоит стремиться к образу идеальной мамы с картинки.

Все само прошло или вы что-то делали для этого?

ну я ждала когда отпустит. И мое утешение было в еде. Каждый настраивала себя на то, что это всё ушло, но просыпаясь утром понимала, что всё продолжается. Даже мужу кое-как готовила. Так он у меня в обед всегда свою еду на работе, а здесь давала 350 р и говорила, что пусть, где хочет. Он меня очень понял. Просто тихо молчал, что я кабанею и всё.

Может быть если было много денег, то я бы это проблемы пешком бы шоппинг он и поездками в какой-нибудь хороший дом отдыха Подмосковья. А так сидела наедине дома с проблемами. Но мне реально помогло время, я просто с самого рождения была, как заведённый пистолет.

Но больше месяца конечно опасно находится в таком состоянии, потом можно и не выбраться.

Нужно тогда устраивать встряску и потом, например, придумать куда можно ходить пару раз в неделю с ребёнком. Мы начали ходить на развивашки. И иногда ездить в Мегу, просто попить кофе (я сама вожу машину). Я стала видеть больше людей. ТЦ на районе я все обошла и в чем туда заходить мне было пофиг. А тут новая обстановка. Заряжает что ли