Доброе утро. 🌞 девочки , как боролись с ранними пробуждениями ?)) по утрам ?) уже пробовала…

никак с этим ничего не поделаешь ((((

я только вчера похвасталась что спит до 9 а сегодня как штык 6

Никак) тут с собой придётся бороться по утрам 😁

Терпения Вам 😩 моя хотя бы иногда стала вставать в 7. И это в радость , а так с рождения в 5-6 утра , а когда и в 4.

надо наоборот ложить раньше. Если не было перегулов, сильных эмоций, ничего не беспокоит, то это работает))

Шторы помогли )создали темноту,когда рассвет приходит