Синдром беспокойных ног это кошмар какой-то... как ложится спать, так начинается 😭 ещё и отекают ноги((( что делать…

Муж мажет мазью, троксевазин вроде, и я сразу засыпаю как младенец

Мне помогает мазь из зоомагазина. Охлождающе-разогревающая для лошадей.

В зоомагазине она дешевле чем в аптеке, а состав тот же

Оооо тож самое ток без отеков! Кручусь до 4 утрв(((( это ужас

Меня спасало только - горячая ванна и сразу троксевазин,быстро под одеяло и тогда я спала.

Муж массировал и лито одевала компрессионные чулки для рд либо бинтом эластичным перематывала

Более менее облегчало так это прохладный душ

Магний ,кальций ,железо в организме надо проверить 🤔🤦 магний пью ..я так хоть спасаюсь ..ноги отекают так как срок не маленький ,и мне генеколог сказала ..сахар проверить в организме ,воды меньше пить ..отекать как начала ..при первом триместре ..сразу сказала ...так ..у меня ещё запоры были ..это тоже влияет на застой организма ..побольше двигаться

Мне помогало натереть звездочкой

Я тоже перед сном в ледяную воду ноги и только это более менее помогает

Мучалась обе беременности практически каждую ночь ., .. да и не в положении иногда этот недуг доставал в самолете , машине .,

Ни массаж , ни ванночка не помогала .. перед сном , ноги ( икры ) под струю ледяной воды , так , что почти не чувствую уже ног.. и бегом под одеяло и спать .. пока засыпала , ноги отходили , но я уже не просыпалась ..

и перематывала , и лёд ., и что ток не пробовала .. ток такой способ нашла .. иначе Бессонница.. пока не вырулит от усталости

На стенку поднимите, чтобы кровь оттекала

Тоже было🤪. Помогал тазик с водой у кровати, прохладной, но не холодной. И крем супер увлажняющий от Виши для тела.

Ох, меня мучал он по началу, а знакома я с ним ещё до беременности, это жесть, держитесь, мне помогали ванночки с солями и массаж