Девушки, кто давно делает вакуум живота и есть результаты, при ежедневном утреннем правильном выполнении когда результатов ждать минимально?)) у меня сегодня второй день подряд, до этого постоянно срывалась, потому что меня с утра будит дикий голод. тут заставляю себя делать подходы до завтрака, пока выезжаю на энтузиазме, подстегните меня)) какие подвижки будут вначале?))
А вот и результаты фотосессии 😌 в субботу отсняли, во вторник уже результат) Мне понравился и процесс, и результат. Каждый год перед нг я делаю фотокниги в подарок родственникам и себе на память. Пару страниц я явно выделю под эти кадры 😍
Девочки, кто делал операцию на глаза по коррекции зрения, где делали и как результат?
Девочки,кто делал УЗИ в эксперте?как результат?стоит ли идти?
Кто делал лазерную эпиляцию? Как результат?
Какой у вас уровень ферритина в крови и при какой норме? Получила сегодня результат , у меня 8. Может ли от этого быть слабость и головные боли , нежелание что-то делать? Спасибо.
Алена·
Мама двоих (3 года, 4 года)
я пока тоже срываюсь все😂😂😂интересно послушать
Анастасия·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
Талия прям тоньше становится, живот подтягивается. Я делала не по утрам)) а перед обедом))) через пару недель уже другие ощущения
Мария··
Мама дочки (3 года)
другие ощущения именно, что начинаете лучше чувствовать мышцы? или уже заметны внешние результаты? спасибо за ответ!!👌
Анастасия··
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
мне казалось, что чувствуешь себя более подтянуто и какбы есть и результат)))
Мария··
Мама дочки (3 года)
спасибо))
Анна·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Я делала от предыдущих родов, до новой беременности.... какая-то фигня, эффекта я не увидела. Мне показывала девочка тренер по йоге, делала я все правильно.... но говорят, что отлично подтягивает внутренние органы, только из-за этого продолжала.
Анна··
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
@galushik, вот группа в ВК, у них есть навигация в закреплённых записях. Там куча инфы и её тренировки.
Мария··
Мама дочки (3 года)
спасибо еще раз 👌❤️
Анна··
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
пожалуйста 👍
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Да через пару недель эффект виден! Делаю по три раза, но тоже нерегулярно увы
Мария··
Мама дочки (3 года)
меня пока на 5-6 хватает, секунд по 10... оооокей, будем баловаться, пробовать)))
Мивочка·
Сразу после родов. Итог 2 месяца и живота не было. Кожа не висела
Мивочка··
@galushik, просто стоит начать. И результат заметен сразу!
Завтра утром открылись глазки и 10 подходов вакуума!
Мария··
Мама дочки (3 года)
проснулась первая не я, а голод 😂 а по сколько секунд делаете вакуум?
Мивочка··
по времени не скажу. 10 затяжных вдохов, пока не почувствую, как тянутся мышцы
Дашенька ·
Мама дочки (2 года)
Если делать каждый день утром на тощак
И вечером перед сном, то будет эффект.
Ну и понятно питания придерживаться.
Мария··
Мама дочки (3 года)
перед сном сложно, там же на голодный желудок надо, а я голодной кроме утра не хожу 😬😂