Из дрища в фитнес-бикини 😀
Разница почти год и +8 кг.
Где-то до января ещё планирую набирать, т.к. верх пока отстаёт. Потом начнётся сушка)
«До» было лучше? 😹😹
Комментарии
Я дома только на карантине весной работала😀
Естественно, если есть инвентарь (набор гантель, гриф и скамья), то можно и дома плечи неплохо сделать. Всяко лучше, чем ничего 😌
@laizasweet, фигура бомба😍
Особенно справа хорошо проработаны ноги👌
@laizasweet ну зачем же крайности? Я при росте 175 вешу 58 кг, я просто тростинка, а не баба - мужик. Без этих мускулистых рук, ног и жилистых кистей
@klukva7, тело должно быть подтянутым,тому пример эти фото 😍😍😍
И почему вы думаете,что тело-тростинка это красиво ?)))
Мужики на кости не бросаются 😂🤣
Везде красотка! Блин, это такой труд такие ноги иметь😬😬 у меня целюль один😂😂😭
У меня через 3 месяца после родов целлюль даже на ушах, по-моему, был 😹 Так что не надо на себя наговаривать))
@laizasweet, 😂😂ну то есть у меня всё-таки есть шанс от него избавиться?🤪
@evgeniya-bvm, конечно! Основная причина целлюлита - это повышенный гормон эстрадиол. После родов организму нужно где-то полгода, чтобы восстановить гормональный фон) Так что тебе рано переживать 👌🏽
😆
Мне раньше тоже нравилось, пока не увидела на фотках, что попы нет совсем 🤪🙈
А мне ноги До нравятся больше. Не люблю сильно накаченные, мне кажется это не очень красиво для девушки.
Шикарно выглядите!)
На втором фото (которое сейчас) ноги в напряжении для фото или они такие всегда?) именно верхняя часть ног)
Мне тоже)
Пропорции хоть появились) А то плечи переходили в ноги 🙈
@laizasweet Вы выглядите женственно и с рельефом 👍 ноги бомба
@tonya-ovchinnikova, я на них сейчас снизила интенсивность тренировок. Низ хорошо откликается, а верх халтурит 😬 Перебор тоже не нужен)
Нет, после лучше. Но ща налетят, что вы выглядите плохо. У меня после больницы пресс появился. И мне накудахтали, что это ужаааасно
Спасибо!)) Но мне сейчас больше нравится. Я женственнее что ли стала)
Подскажите , чтобы так проработать плечи , нужно в зале заниматься ? Дома это нереально ?