Как продлить сон? Продлить сон будет возможно, если:

✅у малыша есть потребность в продлении

✅соблюдены условия здорового сна

✅исключены режимные недочёты (недогул, перегул...ну вы поняли 😏)

Цикл сна у детей 25-45мин. С возрастом растёт и к 2 годам уже как у взрослого - около 1,5 ч. По истечении этого времени происходит контрольное пробуждение. Психика анализирует обстановку. Если все 👌 (не холодно, не жарко, нет физ. дискомфорта), то взрослые и дети без сильных ассоциаций или навыком сз засыпают дальше. Дети же, у которых есть действующая аз - просыпаются. И для того чтобы спать дальше им нужны определённые условия (грудь, ручки, сон в движении и тд)

Самый простой способ продлить сон - это 1️⃣воссоздать условия засыпания [не дожидаясь полного пробуждения]. Подходить к ребёнку нужно заранее, чтобы сделать все быстро и чётко 😎

Остальные способы далеко не со всеми сработают сразу, т.к. являются обучающими.

Способ 2️⃣помочь осуществить переход на следующий цикл.

За 5 мин до предполагаемого пробуждения подойти и придержать, слегка придавливая руками, пошипеть, сделать бш погромче, если используете его.

⚠️Для детей с единственной аз не сработает.

Способ 3️⃣подбудить. За 5 мин до привычного пробуждения нужно погладить щечку, пятку, нос - что больше нравится😁 и помочь осуществить переход на след цикл (способ 2)

⚠️с высокочувствительными детьми не применять

Способ 4️⃣«сонное кормление». Обычно применяется в отношении ночного сна для детей, которые пробуждаются часто в первой половине ночи. Суть метода в том, чтобы кормить перед сном каждый 2 часа (например в 6, в 8) и потом ещё раз уже спящего ребёнка (около 11, когда сами ложитесь спать). Важно не разбудить до конца, чтобы не фрагментировать сон. Подходит для детей, кто просыпается в основном от голода.

⚠️Если ребёнок после такого кормления просыпается - данный метод вам не подходит

А как вы продлеваете сон, Получается ли❓🙃

#мамывдекрете #мамыкрыма #сонмалыша #мамаблог #длямам #консультантпосну #детскийсон