В Июнь месяце я была на учебе и мы определяли кто кем является в этой жизни.И тогда я не подозревая даже ,оказалась жертвой жизни ,вроде бы сама слово кажеться банальной для 21-го века.Но увидев корень я была просто в шоке.Я в жизни не могла подумать что смерть моей бабушки изменила мою жизнь так что по сей день оно приследует меня.Я судорожно начала искать выход из этой ситуаций.И я по сей день работаю над собой ,каждый день что то новое для себя .Выход очень тяжелый потому что это как бы уже привычка и стиль жизни .Но я уверена что иду по правильной дорожки 🙌🙌 Написать хочется о многом Но у меня нет Дар писателя и блогера.🤓 Так что буду очень благодарна если сохраните себе пару советов как выходить из состояние. Прям напишите на А4 и повесьте перед собой как Я🙌🙌🙌😉
​​Симптомы мышления жертвы
1. Ощущение бессилия и беспомощности. Некоторые люди чувствуют, что не могут контролировать ситуацию. Поэтому они даже не пытаются повлиять на результат.
2. Зацикливание на негативе. Некоторые люди жалуются на свою тяжелую жизнь, чтобы привлечь внимание или заполнить пустоту в разговоре.
3. Самоуничижение. 
4. Застревание в прошлом. Некоторые люди отказываются отпускать разочарования.
5. Обвинение всего мира в своих неудачах. 
6. Увязание в проблемах. Некоторые люди носят свои проблемы как знак чести.
7. Ощущение, что вас обманули. Некоторые люди завидуют и обижаются. Они считают, что "мир несправедлив.” 11 способов избежать мышления жертвы
Игра в жертву контрпродуктивна. Вот 11 пунктов, чтобы противодействовать этому поведению:
Владеть своей жизнью. Примите ответственность за свое прошлое, настоящее и будущее. Не перекладывайте эту ответственность на других.
Быть положительным. Сосредоточьтесь на управлении своим негативным мышлением. Мысленно ограничьте время, когда вы судите, жалуетесь, не доверяете или завидуете другим.
Верить в себя. Делайте то, что способствует уверенности и самоуважению. Это включает в себя оценку ваших сильных сторон и доброту к себе.
Смотреть в зеркало. Не сравнивайте себя с другими. Это только порождает зависть и негодование. Когда вы соревнуетесь с самим собой, вы оба выигрываете.
Считать свои благословения. Проведите инвентаризацию замечательных вещей в вашей жизни. Цените то, что у вас есть, будьте благодарны за эти вещи.
Создавать хорошие привычки. Определите свои плохие привычки и соответствующим образом скорректируйте свое поведение. 
Стремиться к маленьким победам. Они придают уверенности и дают импульс к выполнению долгосрочных целей.
Встречать вызовы лицом к лицу. Докажите себе, что вы можете преодолевать препятствия. Это даст вам силу и решимость встретиться с новыми. 
Прощать. Не корите себя за ошибки или неудачи. Все мы люди - и мы доказываем это каждый день. Учитесь и двигайтесь дальше.

Отпускать обиды. Поиск мести, а не прощения, заманивает вас в ловушку гнева. Отпускайте ситуации.
Избегать зависимостей.