Называется, человек исключил сахар и белую муку на 2 месяца:) конец июня-конец августа) 62,5-57 кг) такое вот получилось завершение похудения с 75 кг😃 Шлифовочка :) я довольна, всем советую! Сушит очень хорошо такое питание😊
Комментарии
Классно. Вы молодец 👍. Только это исключили? А что то еще дополнительно было? Типо физ.упражнееия, или после 18.00 не кушать? Расскажите подробнее пожалуйста
Спасибо:) Ещё практически совсем не ела хлеб, на любой муке. Только хлебцы, ржаные, кукурузные, рисовые. Иногда ещё лаваш. Утром и днём белки, жиры, медленные углеводы. А вечером белок, клетчатка, старалась углеводы не есть после 16 вечера, примерно. Во времени приема пищи нет и не было ограничений. И в 22, и в 12 могу поесть, если голодна)ориентируюсь по голоду, просто так не вижу смысла есть, поработала с головой на этот счёт) В основном было и есть сейчас 3 больших приема пищи(завтрак, обед, ужин), несколько перекусов(2-3, если хочется). Пью воду, стараюсь побольше, в районе 2 литров. 3 раза в неделю тренажёрка.Плюс гуляю с ребёнком от 2 до 4 часов в день. Но физическая нагрузка такая у меня давно, тут дело в питании)
Молодец 👏👏 я тоже худела с 74, сейчас 62, мне бы до 57 схуднуть🥴 но муку и сахар я уже очень давно не ем
Я доолго была 62-63 кг.. Ничего не сдвигалось)
Странно ли отмечать конец четверти застольем?
Интересно, где- нить есть такое тоже? Отмечать конец четверти, мы с мужем офигеваем 🤦Ладно там окончание 4го класса, нг, но конец четверти отмечать застольем, , это вообще в порядке вещей? Звучит странно и у других детей такого нет и не было, поэтому собственно удивлены 🤷
Пс я уже поняла, что у многих так, но для нас просто было странно услышать такое впервые за 7 лет школы у детей)
У нас с мужем такого тоже не было
И вообще мы как то не понимаем этой новой моды (выпускной в саду, в 4 классе, т...
Жизнь после 1 сентября: мамы первоклашек, как выжить?
Есть ли жизнь после 1 сентября?
Такое ощущение, что мамы первоклассников ждут этот день как конец света, что нужно всё успеть именно к этому дню 😅.
А там дальше жизнь то есть или как? 🤪 Мамы второклассников и дальше, как оно там, после 1 сентября? 😺
Дети бунтуют!
Дети оебунели в край под конец дня😑 вырвали плинтус и устроили бои. Вот такие дождливые дни. Лайк, если у вас тоже дома дурка
Это я 114 кг и 63 кг
Надоели своими раками))) где их купить в Москве? Какая нормальная цена за кг? И можеь есть какая-то доставка, чтобы на другой конец города на рынок не ехать?
Очень круто, вы молодец!