Доброе утро, поболтаем?
🐔🐥🤯про витамин Д
Как вы решили этот вопрос в своей голове? 😆🧠👇
Вот вы такая ответственная мамса, даёте ребёнку витамин Д,йод,омегу и т д. В 3 года, в 5 лет, в 8 лет. И вот вашему мальчику (с девами ещё можно решить) исполняется 11-16-35
И «на 🍆он вертел все ваши витамины».
А организм за годы уже привык получать эти полезности в пилюлях, и ?!синтезировть извне разучился?! (Это домысел конкретно по витаминам,но в др сферах здоровья происходит именно так,поэтому логично предположить, что и тут может быть так)
Шта думаете? 🤔
Лучший комментарий
Слушай ну даже в 1-3-5-10 давать бездуманно его зачем 🤔 раз в год сдаём анализ, и только 1 раз он был понижен, пропили 3 месяца и баста.
Буду заставлять пить в 16 😅 если надо будет. Муж кстати тоже спокойно пьёт витамины и добавки когда требуется
Комментарии
Омега, д, йод ежедневно. Все пьём. Это необходимый минимум в нашем регионе.
С рождения даю вит Д, сейчас ещё йод подключила. Муж пьёт тоже и Д и омегу. Я пила Д до бер
Даю витамины, сама понимаю, и муж принимает (через раз конечно но все же). В нашем климате с рождения до старости надо пить Вит Д в профилактических дозах. А если сдать анализ, то его все равно будет не хватка. Детям постараюсь донести важность витаминов и объяснить, как и для чего они нужны, допустим омегу мы либо получаем из пищи либо из пилюль)))
Как часто вы проводите курсы витаминами?
Муж пьёт витамины, сам просит купить когда чувствует что усталость накопилась и предболезненное состояние. Детей к такому же буду приучать.
А будут пить или нет - их выбор
Слушай ну даже в 1-3-5-10 давать бездуманно его зачем 🤔 раз в год сдаём анализ, и только 1 раз он был понижен, пропили 3 месяца и баста.
Буду заставлять пить в 16 😅 если надо будет. Муж кстати тоже спокойно пьёт витамины и добавки когда требуется
@vsegdaanne, тут я останусь при своём мнении и согласна с педиатром нашим. Если ребёнок получает полноценное питание, выезжает 2-3 раза к морю на солнце, анализ превышает норму, то ему незачем давать дополнительно в Д. Ибо его избыток к ничему хорошему не приведёт
Я дающая 🤣 но раз в год комплеком мультитабс. Весной. Старший без разговоров пьёт)
С витаминами это не так работает. Организм сам по себе витамины не синтезирует, а лишь «достаёт» из источников вне организма.
Ну и думаю, что в 16 он будет уже большим мальчиком, способным сам принимать решения - не хочет, пусть не пьёт. Моя задача как матери привить нужные привычки и правила питания, но останутся ли они с ним во взрослой жизни 🤷🏻♀️
Это и имела ввиду- что, если «способность доставать» снижается критически.
@ally, я не совсем понимаю, что вы имеете ввиду. Например, кушаете вы одну гречу - истощили запас омеги3 - замечаете, что ломаются ногти и волосы. Начинаете есть рыбу - организм такой «вау, рыба» и пополняет недостаток - ногти и волосы снова красивые.
Да что же тут собрались одни ничегонедающие 🤔😀подождём дающих
Ничего не даю. Я не ответственная мамса😆 сама не люблю пилюли и ребёнка не пичкаю. Только когда по анализам это требуется пропить, пьём
Тоже ничего не даю. Думаю наш организм уже заточен под наш климат, и все эти бады не всем и всегда уместны (но это не точно😅) если только есть реальные показания.
Витамин д3 синтезируется на солнышке. Так что можете давать можете нет. Но у нас на Урали советуют давать.
Даю самый простой рыбий жир, в капсулах кушает сама с удовольствием
Больше ничего не даю пока.
@ally в Европейских странах, регулярный прием д3 в виде витаминов показан и во взрослом возрасте. Именно по причине того, что он и во взрослом возрасте он самостоятельно не синтезируется в достаточном количестве.
Почему пьют - @vsegdaanne ниже написала.
Так что в случае с д3 мы не приучаем/ не отучаем организм.
Я пью витамин д, мужа заставила пить.😂
По анализам у нас понижен ещё давно был. Это, кстати, на Урале повсеместно. Вообще, в северных регионах проблема.
У меня после регулярного приема витамина Д перестали вылезать фурункулы ( в свое время на почве падения иммунитета в беременность и при гв появлялись), меньше стала болеть ( ну + еще закаливанием занимаюсь), меньше устаю на работе, с утра встаю легко достаточно ( учитывая, что я сова по своей природе).
Я могу лишь аналог с йодом провести. У нас же не спроста соль йодированная продается со времен СССР, тк уже давно доказано, что в регионе и в стране нехватка этого микроэлемента, что повышает риск заболеваний щитовидной железы и прочим проблемам.
На постоянной основе даю только аскорбинки и д3. Остальные курсом в сезон авитоминоза. Летом вооьще не даю но чего, пока фрукты и овощи свежие
@zlovredina были на приеме у профессора, он сказал нужно и летом давать, того солнца что есть летом не хватает. Девочкам профилактические дозы чуть ли не до 18 лет ..
@love11189 у нас в Сибири в этом году жара жарище... Не даю обоим. С сентября начну
@love11189 про солнце интересный момент.
В южных и морских странах, витамин д3 тоже же повсеместно продается, в тч и для детей. И не с проста.
Недавно, у кого то из врачей читала, по нюансам усваиваемости: он не усваивается если уф излучение ниже 3 ( это то логично), но и при экстремально высоком уф излучениии от 8 до 11, тоже нет никакой пользы.
Ради интереса проверила, на море это время с 11 часов утра почти до 16.00 дня.
С витаминами это не так работает. Организм сам по себе витамины не синтезирует, а лишь «достаёт» из источников вне организма.
Ну и думаю, что в 16 он будет уже большим мальчиком, способным сам принимать решения - не хочет, пусть не пьёт. Моя задача как матери привить нужные привычки и правила питания, но останутся ли они с ним во взрослой жизни 🤷🏻♀️