Как справляться с эмоциональными наплывами?

Ночные писульки😇

Блин, гормоны с примесью характера - это зло 😈 Вчера я ныла и плакала тупо весь день, и позавчера. Ныла, как все плохо, что муж постоянно на работе и мне не хватает внимания. Что мы никуда не ходим, не гуляем, не путешествуем последнее время. Ныла всем - себе, подругам, мужу.

Сегодня я проснулась в 4 утра, обняла любимого мужа и мне стало стыдно. Как он меня вообще терпит? При чем порой это просто наплыв эмоций, с которым я не могу справиться. Мысли у меня при этом адекватные: надо ценить то, что есть, ребёночек здоровый, денег хватает, любовь есть. И осознание, что все будет, надо только потерпеть чуток.

НО ведь поток эмоций не остановить. Слёзы, грустняшка, печаль.

Зануда - level #1

Мне бы так хотелось быть супер позитивчиком всегда, прям хоть на тренинг идти. Но репутация уже испорчена, мне кажется😂

Кароче, сейчас буду печь блины и медитировать на то, что всё будет чики - пики у меня, у всех беременных (я вижу, вам тоже нелегко ), у всех мам 💕