Сейчас все витамины в молоко уходят и весь наш иммунитет. Поэтому и простуда часто может быть. По пейте витаминам для кормящих типа эливита.

Полоскайте горло ромашкой и солью, и нос этим же раствором промывайте каждый час. Можете чай с имбирём пить. И вообще обильное тёплое питье. Малыша вы не заразите так как с молоком вы ему передаёте иммунитет и антитела. Не переживайте. Я сама после родов сразу простыла ещё и два раза этими средствами и спаслась, ещё правда при кормление маску надевала чтоб на ребёнка не дышать. Все обошлось. Выздоравливайте)

Оксолиновую мазь ребёнку в носик. И чаще к грудью прикладывать, у вас с молоком пойдут антитела) я тоже заболела когда ребёнку было 3 месяца. Только прям с соплями у меня и боль в горле. Температуры не было. И маску надевайте )